Hjelp! Jeg pc-spiser!

[Gjest Soraja]

Jeg jobber med data,er selvstendig næringsdrivende og det tar knekken på linjene!

Jeg har en stygg uvane med å ha noe i munnen til enhver tid,har akkurat sluttet å røyke og har nå lagt på meg over 10 kilo på et halvt år.

På en dags jobbing går det med et par sjokolader,noen hekto smågodt,en dæsj is med smilsaus,mentoldrops,diverse pastiller,saltstenger,diverse annet snacks og altfor mye brus..

Jeg spiser ganske sun mat ellers,bortsett fra at det gjerne blir litt for mye kaker og slikt..hmm..Men det er altså småspisingen jeg lurer på..hva kan jeg snackse som er sunt og bra og ikke minst godt?

Vær så snill ikke si gulrøtter da..

[Hawkwind]

Vann og frukt om du -må- ha i deg noe hele tiden; evt. lære deg å drikke kaffe.

Det er faktisk sunt å drive å småspise litt hele tiden - men da må det være sunne ting man spiser. Med den dietten du skisserer her, ville ihvertfall jeg gått opp mange kilo i måneden....

[Tornerose]

Saltstenger er jo ikke så ille da. Hva med selvpoppet popcorn, uten smør og med begrenset salt. Frukt og grønnsaker selvsagt, men det ville du jo ikke høre. Du kan jo alltids lage en dip av yoghurt naturell sammen med grønnsakene for å gjøre det mer smakfullt. Ellers kan du prøve rosiner og nøtter, men ikke overspis da det er mye sukker/fett i det. En jeg kjenner lager hvitløkskrutonger av grovbrød i terninger stekt i bittelitt olivenolje og presset hvitløk og bruker det som snacks. Eller hva med grove kjeks? Det var alt jeg kom på nå i allefall. Kanskje du fikk noen nye ideer?

[favn]

Gulrøtter. Sorry.

[Zarine]

Men gulrötter *er* jo eit godt alternativ...

Eg er ikkje så veldig flink til dette med sunne alternativ til småspising... men agurk er godt :-) Når dei er avkjölte så er det *så* nam! Skjär dei i stenger.

Eplebåtar, dei held seg fine viss du legg dei i ei skål med vatn og litt sitronsaft i.

Og ha drikke for handa. Godt avkjölt vatn m litt sitron i, du kan svt. söte med stevia (naturleg sukkersmak frå ei urt, du kjöper små flasker på helsekost og bruker ein dråpe eller to til ei mugge - veldig sött og heilt naturleg kalorifritt). Fyller du på med drikke så blir det ikkje plass til snacks, og det er jo ofte slik at ein får for lite väske i seg i löpet av dagen.