blodprosent

[nimmi]

Hva er normal/ønskelig blodprosent rett før fødsel. Jeg har lenge hatt HB på mellom 10,6 - 10,8. Har nå byttet jerntilskudd, men hvor mye bør jeg ha HB opp før fødselen ? Er nå i uke 35+4.

[Åsa Prebensen, Jordmor]

Det vore önskvärt att ha ett blodvärde på minst 11. Bra att du försöker att få upp den lite mera innan förlossningen. Tänk på att inte ta järntabletterna i samband med te eller kli, då detta kan minska järnupptaget. Ät i stället gärna något med c-vitamin istället(frukt och grönsaker), då detta ger motsatt effekt. Järnrik kost är också viktigt. Kött, ärtor och bröd, innehåller mycket järn.

Lycka till vidare!