fettinnhold

[Gjest ikke undertegnet]

jeg er på slakekur og skal ned 5 kilo. Slanker meg ved å trimme og ellers spise sunt.Mye grønnsaker, frukt og knekkebrød. Jeg lurer litt på det med fettinnhold i maten jeg spiser. Er det viktig å spise fettfattig når man er på diett?

hvis jeg for eksempel får i meg 1000kcal daglig.Er det noen forskjell slankemessig om hvor stort fettinnholdet er så lenge jeg får i meg 1000kcal?

Hvor viktig er kosthold med lavt fettinnhold når det gjelder fettforbrennede trening? Hvilke matvarer har et lavt fettinnhold? Hvor mye bær man få i seg av fett i gram når man veier 49 kg?(er lav av vektst)

håper noen kan svare meg.

på forhånd takk

[Shjer]

Ville bare si at en kan ikkje spise for lite fett heller, for da vil kroppen begynne å spare på alt en har, så en må tilføre fett for å forbrenne fett. mange forskjellige meninger om hvor mye osv, men ca 20% fett bør det være i hele ditt daglige kosthold.

Gå inn på www.trim.no og les mer der.