Søvnmengder??

[Gjest guttsomlurer]

Hei!

Svar gjerne.. jeg lurer på hvor mye svn man trenger? Vet at noen kan trenge 6 timer, andre 10, men ta f.eks. men. Jeg er midt i mellom, gutt på 23 år. Hva vil dere si???

7-8 timer?

Takk for svar!

[EmPhAziA]

Det er helt klart individuelt hvor mye søvn en person trenger. Leste en artikkel om at norske ungdommer sover for lite; der anbefalte de 8-9 timer for å være uthvilt og opplagt. Men det er vel forskjellig hvor mye man trenger, noen synes vel 9 timer er for mye, men jeg synes det er helt ypperlig jeg (gjerne et par til óg!)!