Seline

[Gjest Seline]

Jeg har vært litt sånn at har jeg en godtepose så spiser jeg den opp. Lar heller være å kjøpe nå *S*

Tror jeg har et forh. normalt forhold tilmat heldigvis. Må vel heller ikke slanke meg mye men litt - så jeg har god tid.

Synes det er interessant å lære om både trening og kosthold - spesielt kombinasjonen . Da er det gøy med deg som har litt erfaring.

Når jeg var yngre så trente jeg veldig mye og var ganske høy - så jeg kunne stappe i meg hva jeg ville. Nå er jeg litt eldre - har hatt lengre perioder uten trening og har da est ut litt.

Ja, også synker jo forbrenningen ganske mye jo eldre vi blir, da..

Hvor gammel er du forresten? Om man har nådd en viss alder bør man nemlig ikke kutte ut styrken -p.g.a musklene svinner hen og benmassen tynnes ut.. Du har vel ikke nådd denne alderen, men.. Styrketrening er suverent for å forebygge osteoporose, nemlig.

[punkyB]

Ja, også synker jo forbrenningen ganske mye jo eldre vi blir, da..

Hvor gammel er du forresten? Om man har nådd en viss alder bør man nemlig ikke kutte ut styrken -p.g.a musklene svinner hen og benmassen tynnes ut.. Du har vel ikke nådd denne alderen, men.. Styrketrening er suverent for å forebygge osteoporose, nemlig.

Jeg er 35.

Har du målt fettprosenten din ?

Jeg er med i en CLA studie så der har de målt fettprosenten . Får ikek vite den enda - men skal bli spennende å se om den har forandret seg.

[Gjest Seline]

Jeg er 35.

Har du målt fettprosenten din ?

Jeg er med i en CLA studie så der har de målt fettprosenten . Får ikek vite den enda - men skal bli spennende å se om den har forandret seg.

Nei, jeg har ikke målt den på noen år. Tipper den er rundt 20-22.

CLA-studie? Gleder meg til resultatet av den. Er den uavhengig, eller er det i regi av et firma som produserer CLA? Jeg bruker CLA fra Fitness Pharma.

[punkyB]

Nei, jeg har ikke målt den på noen år. Tipper den er rundt 20-22.

CLA-studie? Gleder meg til resultatet av den. Er den uavhengig, eller er det i regi av et firma som produserer CLA? Jeg bruker CLA fra Fitness Pharma.

Jeg er faktisk ikke sikker på hvem det er fra - men jeg regner med at det er et firma. Jeg går på et sykehus/klinikk. Vi får jo ikke vite så mye egentlig . Det første året kunne jeg få enten placebo eller to ulike typer CLA - en av de. Nå skal jeg gå på CLA et år.

Jeg kan jo ha fått placebo helt til nå. Jeg har ikke merket så mye effekt annet enn som jeg sa at jeg kanskej har blitt fastere i fisken. Nå måler de også hvor mye vi trener for å se om det har noen effekt - i tillegg til at vi må skrive opp hva vi spiser . Så måler de alskens mulige greier.

[Gjest Seline]

Jeg er faktisk ikke sikker på hvem det er fra - men jeg regner med at det er et firma. Jeg går på et sykehus/klinikk. Vi får jo ikke vite så mye egentlig . Det første året kunne jeg få enten placebo eller to ulike typer CLA - en av de. Nå skal jeg gå på CLA et år.

Jeg kan jo ha fått placebo helt til nå. Jeg har ikke merket så mye effekt annet enn som jeg sa at jeg kanskej har blitt fastere i fisken. Nå måler de også hvor mye vi trener for å se om det har noen effekt - i tillegg til at vi må skrive opp hva vi spiser . Så måler de alskens mulige greier.

Høres spennende ut! Hvis du kjenner at du har blitt fastere kan det jo godt være at du har fått CLA, det kan hjelpe på treningsresultatene akkurat på den måten; man forbrenner fettet lettere, mens musklene spares.

Hvor lenge skal studien vare? Det høres ut som om det er et år eller to igjen? Det er jo litt motstridende resultater på CLA-forskningen, mest positivt. Blir spennende å høre hva de komemr frem til her.

[punkyB]

Høres spennende ut! Hvis du kjenner at du har blitt fastere kan det jo godt være at du har fått CLA, det kan hjelpe på treningsresultatene akkurat på den måten; man forbrenner fettet lettere, mens musklene spares.

Hvor lenge skal studien vare? Det høres ut som om det er et år eller to igjen? Det er jo litt motstridende resultater på CLA-forskningen, mest positivt. Blir spennende å høre hva de komemr frem til her.

Jeg har jo trent mer og spist mer riktig den siste tiden også - men jeg tror også at CLA evnt. kan sette mer fart på tingene. Hvis det funker slik at forbrenningen øker og fettet forsvinner er det veldig bra.

Det skal gå et år til - dvs. til neste sommer.

De prøvde to ulike typer CLA mot placebo. Nå får alle det CLA'et som ga best resultat det første året. Så får de jo se resultatet etter dette året om det er bra nok eller ikke.

[Gjest Seline]

Jeg har jo trent mer og spist mer riktig den siste tiden også - men jeg tror også at CLA evnt. kan sette mer fart på tingene. Hvis det funker slik at forbrenningen øker og fettet forsvinner er det veldig bra.

Det skal gå et år til - dvs. til neste sommer.

De prøvde to ulike typer CLA mot placebo. Nå får alle det CLA'et som ga best resultat det første året. Så får de jo se resultatet etter dette året om det er bra nok eller ikke.

Lykke til iallefall. Gleder meg til resultatet av den undersøkelsen. Vet du hvor stort utvalget er (hvor mange som er med), og gjerne hvor mange i eksperimentgruppene og i kontrollgruppen? (Eksperimentgruppene er de som fikk CLA med en gang, kontrollgruppen er de som fikk placebo.) Dere får kanskje ikke vite sånt før etter at resultatene er blitt presentert?

Ble så nysgjerrig skjønner du....

[punkyB]

Lykke til iallefall. Gleder meg til resultatet av den undersøkelsen. Vet du hvor stort utvalget er (hvor mange som er med), og gjerne hvor mange i eksperimentgruppene og i kontrollgruppen? (Eksperimentgruppene er de som fikk CLA med en gang, kontrollgruppen er de som fikk placebo.) Dere får kanskje ikke vite sånt før etter at resultatene er blitt presentert?

Ble så nysgjerrig skjønner du....

Jeg vet det ikke nå - men sånn som jeg skjønte det kunne jeg få vite litt mer på neste visitt i sept. Da er alle ferdig med det 1 året.

Jeg skal huske på å spørre litt og fortelle deg om det !

[Gjest Seline]

Jeg vet det ikke nå - men sånn som jeg skjønte det kunne jeg få vite litt mer på neste visitt i sept. Da er alle ferdig med det 1 året.

Jeg skal huske på å spørre litt og fortelle deg om det !

Det hadde vært supert. Jeg må snart finne ut hva hovedoppgaven min skal handle om, skjønner du, så jeg suger til meg alle forksningsresultater som fins på trening/kosthold. Studerer psykologi, og er interessert i hvordan trening/kosthold kan brukes i tilfriskning f.eks, eller kort og godt hvordan det påvirker psyken vår. Det er veldig vanskelig å finne et isolert område man kan forske på rundt dette temaet, så jeg må bare lese, lese, lese... Internett er ihvertfall uvurderlig for meg, for å finne annen forskning.

Det er større sammenheng mellom kroppen vår og vårt psykiske velbefinnende ihvertfall, enn medisinen er klar over. Det er jo noe de fleste som trener finner ut av, eller hva?