Gå til innhold

ryki leddbaand?


Anbefalte innlegg

Gjest iengland

Kan jeg ha ryki leddbaand eller gjort noe rart med ankelen min?

For en uke siden forstuvet jeg den, men jeg klarte aa gaa paa den til tross for smerter og hevelse. Jeg traakket over to ganger paa en dag - den foerste snublet jeg paa vei ned en bakke. Den andre gangen (et par timer etterpaa) bare knakk ankelen sammen under meg mens jeg gikk helt normalt, og det smalt i den. Naa etter en uke har vaerken smertene, hevelsen (relativt stor) eller blaamerkene (over hele foten, t.o.m. taerne) gaatt bort. I tillegg er det blitt veldig vanskelig aa holde balansen naar jeg staar paa den forstuvede foten (alene). Jeg var til lege idag, men hun kunne ikke gjoere noe annet enn aa konstantere at det ikke var noe brudd, ba meg ta ibuprofen, og komme tilbake om en uke om det ikke var noe bedre.

Jeg maa vel bare vaere taalmodig :) ... men spoersmaalet er, kan jeg ha ryki noe leddbaand? Eller er dette et helt normalt forloep av en forsvtuvning?

Hvis det ikke blir bedre, hva skjer da?

Hilsen en som er lei av ankelen sin ...

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/6856-ryki-leddbaand/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Lege Nina Lindstad

Til iengland vedr. forstuet ankel.

Når man tråkker over slik du beskriver, er det vanlig at leddbåndene på utsiden av ankelen ryker helt eller delvis. Det er vanlig å kunne belaste etterpå, men at ankelen kan føles ustabil, og at nye vrikkinger gjør vondt. Det du kan gjøre nå er å redusere hevelsen med elastisk bind, eller gjerne en sportsteip, eventuelt medisiner som du har fått. Det er bare fint å gå mest mulig normalt med ankelen, men hindre nye overtråkk. Etterhvert skal ankelen trenes opp, å stå på ett ben å holde balansen er veldig fin trening. Evt. kan en fysioterapeut hjelpe deg. Båndet i ankelen vil gro, men det vil være svakere og litt slakkere i mange måneder etterpå. Bruk av sportsteip som hindrer nye overtråkk er viktig.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen Nina Lindstad, Spesialist i allmennmedisin og idrettslege.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/6856-ryki-leddbaand/#findComment-34483
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...