Søvnmangel

[kamon]

Er det noen som har problemer med søvnen? For meg er det slik at jeg sover veldig lite, og når jeg sover er det kaos i hodet mitt. Dette resulterer i at når jeg står opp om morgenen er jeg helt utslitt.

Hva er konsekvensene for at hjernen ikke får hvile? kan man få angst av det?

[Gjest snop]

Hei, jeg har akkurat det samme som deg. Sover dårlig om natta, og når jeg våkner er det helt kaos i hue! Blir faktisk sliten av det. Jeg veit ikke hvorfor det er sånn?. Men har for ca 2 måneder siden sluttet med noen medisiner som fikk meg til å sove "godt" om natta. Kansje derfor??? hmmmm??? =)

[Gjest Windsong]

Hei, jeg har akkurat det samme som deg. Sover dårlig om natta, og når jeg våkner er det helt kaos i hue! Blir faktisk sliten av det. Jeg veit ikke hvorfor det er sånn?. Men har for ca 2 måneder siden sluttet med noen medisiner som fikk meg til å sove "godt" om natta. Kansje derfor??? hmmmm??? =)

Sltier med søvnen selv, både med å sovne og med at jeg sover urolig. Våkner flere ganger i løpet av natta med nerver "langt inn i tarmen," og er sliten om morgenen fordi jeg drømmer så mye sykt og ekkelt.

Søvnmangel er ikke bra - man blir ukonsentrert og sliten. Selv opplever jeg mer angstplager når jeg er på søvnunderskudd. Så vidt jeg vet skader ikke søvnmangel hjernen direkte, men det kan neppe være særlig sunt. Personer med epilepsi blir jo mer utsatt for anfall ved søvmangel, så det må jo ha en eller annen påvirkning på hjernen.

Mvh

[LeChef]

Hei, har lest innleggene fra dere alle tre og kjenner meg igjen fra hvordan jeg var selv før. Grunnen til mangelen på god søvn er nok helt sikkert nerver, dette kan man ha og rett og slett ikke oppdage det selv. Jeg ble til slutt så sliten at jeg tok meg på tak og oppsøkte hjelp, da fant jeg fort ut at stress på jobb, forventningspress, økonomi osv hadde gjort nervene mine tynnslitt uten at jeg selv egentlig hadde merket det. Jeg var både suksessrik, hadde god økonomi og bra jobb.

Min løsning var drastisk, jeg solgte alt jeg hadde, sa opp jobben og flyttet sydover og lever nå på en helt annen og mer avslappet måte. Ikke det at jeg mener du skal gjøre det samme, men få hjelp hvis problemet fortsetter, det ender med at du blir syk både fysisk og psykisk.