"Polyphasic sleep" eller "uberman's sleep schedule"

[JKQ]

Livet er fantastisk. Det er så mye å ta seg til, men så lite tid. Jeg har lest litt om noe som kalles "polyphasic sleep" eller "uberman's sleep schedule". Mange har gode erfaringer med dette. Leonardo Da Vinci benyttet seg også av denne tilnærmingen til søvn.

Jeg har veldig lyst til å forsøke dette, men dette er ikke helt uten forbehold. Man reduserer tross alt søvnen til 3 timer i døgnet, og måten man gjør dette på må sies å være radikal og stikk i strid med hva de fleste av oss er vandt med. Min første reaksjon er, "dette må være skadelig", men jeg kan ikke bare avfeie det bare fordi det er ukjent.

Jeg har til dags dato ikke lest noen vitenskapelige undersøkelser med henhold til langtidsvirkninger og eventuelle sakdevirkninger, og jeg håper at noen på dette forumet kan hjelpe meg i så henseende. Jeg ønsker IKKE å gjøre noe som er skadelig for meg, men jeg ønsker så meget å få mer ut av tiden min.

Her er to lenker til de som lurer på hva det dreier seg om:

http://www.everything2.com/ index.pl?node_id=892542&lastnode_id=124

http://www.kuro5hin.org/story/2002/4/15/103358/720

Takk!