Rare fornemmelser etter røykeslutt

[Terv]

Jeg har sluttet å røyke (2 mnd. siden) Har opplevet at pust/munn/lepper oppleves som

tørre, med redusert smak og lukt. Var ikke storrøyker og hoster til daglig ikke opp mye slim.Bortsett fra ved mye trening utendørs med høy puls. Hoster da opp noe klart slim med en karakteristisk odør.

Har ellers hatt nakke/skulderplager i mange år som nå er forværret og gjør

ondt når hodet vris. (muskel

strekkes langs h. skulderblad)

Føler meg også trett, deprimert

og engstelig.

Er det å forvente at denslags symptomer dukker opp etter røykeslutt ?

[Gjest Thor-Øistein Endsjø, barnelege]

Jeg opplever nok det at slike symptomer kan henge igjen selv flere mndr. etter røykekutt. Men friskt mot, unn deg regelmessig trening og gjerne sammen med andre, enten ute eller inne. Den sosiale biten av det hele er viktig. Tenk også på hva du spiser. Mye frukt, grønnsaker og fisk vil gjøre at du generelt vil føle deg bedre. En multivitamintablett og tran vil jeg også forslå.

Hvis du tross dette ikke føler deg i slag, er kanskje tiden inne for en helsesjekk hos legen.