Ekspertsvar gledesløst

[Bernt1365380402]

Hei. Jeg er en mann på 24 som har vært deprimert og blottet for selvtillit i over ett år nå. Dette går etter hvert ut over kjærlighetslivet, studiene, fritidsaktivitetene.. osv. Føler ikke glede over noe lenger, og tror ikke jeg duger til noenting. Flere av vennene mine har tatt til orde for at jeg tar grundig feil når jeg tenker så nedsettende om meg selv, at jeg bare må forandre på måten jeg ser på meg selv nå, så ligger alt til rette for at jeg skal få et godt liv. De sier at jeg bør oppsøke en psykolog, så kanskje det kan ordne seg. Jeg tror vel ikke akkurat på at noen skulle klare å trylle på meg selvtillit og glede, men det går vel an å prøve.. Jeg lurer i den sammenheng på hvordan jeg går frem for å få timer hos psykolog? Må jeg til fastlegen først? Vil nødig bry andre med mine teite problemer da, og jo færre, jo bedre..

[Gjest k33]

Hei du.

Fint at du hører på vennene dine og tar mot til deg med å oppsøke hjelp. Det første du må gjøre er å bli kvitt tanken med at du bryr legen med dine problemer. Han er til for akkurat det vet du. Med min lille viten kan jeg fortelle at du aller helst bør gå gjennom legen din, da får du rekvisisjon til behandler og det vil koste deg mindre. Det er private psykologer som tar inn pasienter, men mange av disse har ikke refusjonsordning slik at du må betale alt selv, og det kan bli mange penger etterhvert. Og du..husk legen din har taushetsplikt så det blir ikke så mange til som vet. Er du ikke fornøyd med behandleren din etterhvert så prøver du å bytte. Du høres veldig oppegående ut og det høres ut som at du har et fint nettverk av kamerater, og du er oppsatt selv på å få hjelp så dette kan nok så absorlutt gå bra for deg. Lykke til.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Gledesløshet, anhedoni, er sannsynligvis det viktigste og mest oversette av alle depresjonssymptom.

De som er plaget av depresjoner bør søke hjelp. Kognitiv psykoterapi er en god ide. Fastlegen kan henvise deg.