Benkramper om natten

[herman1365380415]

Min kone plages av og til med tildels voldsomme benkramper. Noen ganger kan det virkes som om det utløses av mye ståing og gåing, andre ganger er det vanskeligere å se en sammenheng. Jeg har hatt (og har) en tro på at redusert blodtilførsel gjennom feil sittestilling/stol på jobben kan være en årsak. Hun sitter "pal" foran dataskjermen time etter time, dag etter dag. Hun er 60 år, og ellers i fin form.

1: Er det noe hun kan gjøre/bruke for å redusere faren for kramper?

2: Når først krampen kommer, er det noe hun eller jeg kan gjøre for å redusere effekten/smerten?

(Det har vært så kraftig at hun har besvimt - da gikk krampen i begge benene og videre oppover. Det var helt jævlig å oppleve fra "sidelinjen".

[Gjest k33]

Husker ikke helt kombinasjonen jeg ordnet til min mor...........B vitaminer og sinktabletter tror jeg.

Hør på helsekost om dette.

Fungerte meget bra for min mor. Hun var også forferdelig plaget.

Lykke til.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Leggkramper kan ha mange årsaker, inkludert magnesiummangel, men ofte er det vanskelig å finne noen sikker årsak. Rådene som gis er derfor litt tilfeldige og er preget av litt "prøving og feiling". Noen forteller om gode effekter av å tøye ut om kvelden før de går til sengs. Andre igjen kan ha god effekt av akupunktur, særlig i form av triggerpunktbehandling i leggene. Dvs nålebehandling av stramme muskelknuter i leggene. Magnesium er svært vanskelig å måle i blodet, så behandling gis ut fra at ofte kan hjelpe. Doseringen er 200 mg x 3 i en uke og deretter 200 mg x2.

[Gjest Homeopatica.]

Som gravid med leggkramper ble jeg anbefalt følgende: I løpet av dagen skal man gå på tå og helt utstrekt med armene i været i tilsammen minst 10 minutter. Det er viktig at man strekker seg så langt man kan.

Dette hjalp meg veldig godt.

Ellers har jeg med suksess behandlet en eldre mann med benkramper med homeopati. Kanskje din kone kan oppsøke en homeopat MNHL og få hjelp?