Bedre søvn?

[snufseguri]

Hei! Jeg lurer på om det er noen som vet om sovemedisiner som hjelper bedre enn andre. Har brukt både Stillnoct, Immovane og Vallergan, men ingenting fungerer på meg. Det tar tid før jeg sovner, og jeg våkner 10-20 ganger hver natt. Har mye mareritt, enkelte ganger er de så virkelige at jeg tror det virkelig har skjedd.

Tenk å få sove en hel natt igjennom! I hvertfall en gang... Men jeg er veldig redd for å bli avhengig av noe.

Skal til psykiateren i morgen. Noen forslag til sovemidler jeg kan spørre ham om?

[ulva]

Hva med Tolvon? Eller Melatonin? Det første er egentlig et anti-depressiva, men brukes også ved søvnforstyrrelser. Det andre er et hormon, som kroppen selv produserer som en del av biorytmen. Ingen av dem gir avhengighet, og Melatoning pleier de fleste å tåle veldig bra.