Lårhøne

[Gjest auuuu]

Har pådratt meg en slags strekk i øvre del av det ene låret. Hvis jeg retter ut beinet eller strekker meg/vrir meg litt hogger det til i låret, og en intens,brennende smerte varer i ca 5 sekund.Smerten er lokalisert på fremsiden av låret, rett nedenfor hoften. Noen som vet hva dette kan være? Går det over av seg selv eller bør jeg kontakte lege?

[Luneez - Fordi du fortjener det!]

Wollah! Høres kjent ut! Hadde d samme problemet, på eksakt samme sted for ca 1 år siden! Svei som bare faen, men jeg ga faen... Hvis jeg gikk til legen hadde han sikkert bare bedt meg om å hoste mens han holder stetoskopet på brystet mitt, og deretter gitt meg to paracet med den beskjeden om å holde meg unna fysisk aktivitet de neste to ukene! Kan være rift i muskelen eller i en sene..! Gå til legen du! Lykke til!

[mauren]

Høres ikke godt ut nei. Men, hvis du får det en neste gang, noe som jeg selvsagt håper du unngår....legg en strekkbandasje rundt.....strekk bandasjen helt ut og legg på. Det blir stramt og det blir vondt, men den skal bare ligge på i 15 minutter, hverken mer eller mindre. Det som skjer da er at du stopper blødningen i låret, slik at det ikke blir SÅ vondt etterpå, og du blir fortere bra. Du kan legge på en ispose etter å ha tatt av strekkbandasjen, men denne har bare smertelindrende effekt. Husk da å legge noe under isposen så du ikke får frostskade på huden.

Prinsippene for alle "idrettskader" er KRIE. Kompresjon (strekkbandasje), ro (hvile), is (ispose, kun smertelindrende), elevasjon (heving av skadestedet). Faktorenes orden er IKKE likegyldig.....KOMPRESJON ER VIKTIGST OG MÅ KOMME FØRST!!!!!

God bedring, og håper du ikke får bruk for det jeg har skrevet;)