Gjest toxx Skrevet 19. desember 2002 Del Skrevet 19. desember 2002 Restutierer man seg mye på dagen og ikke bare når man sover om natten? Si man har trent på morgnen, kan man da være ferdig restituert på kvelden hvis man ikke har trent så hardt? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/86505-restituerer-man-seg-mye-p%C3%A5-dagen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
trish1365380439 Skrevet 20. desember 2002 Del Skrevet 20. desember 2002 Kroppen restituerer seg jo om man er våken eller sover. Men om du gjør mye anstrengende i løpet av dagen som går, kan det gå saktere. Hvis du tenker på glykogenlagene så er det lurt å få i seg litt karbohydrater etter trening, feks banan eller noe. For da tar det ikke så lang tid før de fyller seg opp igjen. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/86505-restituerer-man-seg-mye-p%C3%A5-dagen/#findComment-472881 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.