Nesespray avhengig...fremdeles!

[Lea_Ariadne]

Hei igjen! Nå har jeg altså begynt på den såkalte avvenningen. Men jeg får ikke sove på natta, er potte tett, og det er skikkelig ubehagelig. Noen tips for hvordan jeg kan få gjort dette litt mer komfortabelt?

[SoriaMoria]

Stahet

Stahet

Stahet

Saltvannsspray.

Heve hodeenden av senga (telefonkataloger f.eks)

Husk at ubehaget er forbigående!

Lykke til

[Lea_Ariadne]

Stahet

Stahet

Stahet

Saltvannsspray.

Heve hodeenden av senga (telefonkataloger f.eks)

Husk at ubehaget er forbigående!

Lykke til

Takk...jeg prøver fortsatt..Hehe..er igjennom første natta nå, så nå kan det vel bare bli bedre etter hvert.

[Gjest ikke undertegnet]

Takk...jeg prøver fortsatt..Hehe..er igjennom første natta nå, så nå kan det vel bare bli bedre etter hvert.

Prøv gradvis nedtrapping med lavere doser, altså dråper som er beregnet for barn under 10 år og til slutt for babyer. Det hjelper også med en glodvarn dusj rett før du skal legge deg, dampen letter litt på trykket. Eller holde nesa over en panne med kokende vann.Forøvrig massevis av stahet og utholdenhet, for det går over. Ved fullstendig avholdenhet maks en uke, ved gradvis nedtrapping noe lengre.

[Lea_Ariadne]

Prøv gradvis nedtrapping med lavere doser, altså dråper som er beregnet for barn under 10 år og til slutt for babyer. Det hjelper også med en glodvarn dusj rett før du skal legge deg, dampen letter litt på trykket. Eller holde nesa over en panne med kokende vann.Forøvrig massevis av stahet og utholdenhet, for det går over. Ved fullstendig avholdenhet maks en uke, ved gradvis nedtrapping noe lengre.

Takk for rådene...Nå har jeg gått i 9 dager uten sprayen...Skikkelig stolt nå. Og er ikke så veldig tett lenger heller!