Søvnløs

[vicca]

Jeg har hatt en ganske lang periode med lite søvn nå. Ligger og vrir meg til den lyse morgen. Forsøkt flere typer innsovnings- og sovemedisiner. Zopiklone (husker ikke hvordan det staves), Imovane, Vallergan, Stillnoct.. Ikke noe av dette hjelper det grann. Er det andre og sterkere typer det er verdt å forsøke?

Må legge til at jeg har forsøkt Qi Gong, alle mulige teer, produkter fra helsekost.. Så det er ikke det at jeg tyr så lett til medikamneter heller..

Håper noen kan hjelpe meg, alle råd tas i mot med stor takk.

Vennlig hilsen

[norgesglasset]

Hei,

jeg har også søvnproblemer, og i tillegg angst/depresjon.

Har også prøvd diverse metoder for å sove bedre. Imovane hjalp bra nonen ganger, men ikke alltid. Ellers er jeg ikke så fornøyd med noen metode egentlig, utenom ingefær-te. Den virker veldig beroligende på meg.

Klem

[Gjest Windsong]

Hei,

jeg har også søvnproblemer, og i tillegg angst/depresjon.

Har også prøvd diverse metoder for å sove bedre. Imovane hjalp bra nonen ganger, men ikke alltid. Ellers er jeg ikke så fornøyd med noen metode egentlig, utenom ingefær-te. Den virker veldig beroligende på meg.

Klem

Mange får god hjelp av Tolvon, det er heller ikke vanedannende.

[vicca]

Mange får god hjelp av Tolvon, det er heller ikke vanedannende.

Hei, begge to.

Takk for svar!! I morgen kjøper jeg te og bringer ønske om tolvon videre til legen min.. Får vel ta noen avslappingsøvelser nå:-)

Klem

[norgesglasset]

Hei, begge to.

Takk for svar!! I morgen kjøper jeg te og bringer ønske om tolvon videre til legen min.. Får vel ta noen avslappingsøvelser nå:-)

Klem

Jeg lager ingefær-te av fersk ingefær (fås kjøpt i de fleste butikker). Skrell av det ytterste skallet og rasp den ferske ingefæren (1-2 teskje til 1 kopp). Hell varmt vann over og la trekke 2 minutter. Rør om.

Man kan også kombinere infæren med andre tesorter, f.eks. "god-natt-te" eller lignende.