Trening og hodepine

[ergo99]

Jeg sliter med kraftig hodepine etter å ha drevet med fysisk aktivitet. Hodepinen arter seg som bankende smerter på venstre side foran på hodet. Jeg lurer på hva som kan være årsaken til dette. Jeg har prøvd å drikke mye vann både før, under og etter trening. Men ingenting ser ut til å hjelpe. Hodepinen dukker vanligvis opp etter en times tid etter hard trening.

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Dette kan være en form for migrene, som skyldes at blodkarene utvider seg. Migrene er ofte ensidig, og ledsaget av kvalme. Årsak kan også være utposning av en blodåre i hjernen, dette bør kanskje utelukkes, du bør kontakte fastlegen din. Det hadde også vært interessant å måle blodtrykket ditt før, under og etter aktivitet. Stiv nakke eller overbelastning av skuldre kan også gi hodepine. Du bør forsøke å drikke en form for sportsdrikke litt etter trening, og se om dette hjelper.

[Gjest shanghai]

Jeg har i perioder opplevd liknende symptomer, og etter det jeg hører så er det relativt vanlig.

For meg så var det eneste som hjalp og trene litt mindre hardt. Så sakte som jeg kom i bedre form, så ble hodepinen mindre fremtredene.

...og så er det jo mulig å ta en hodepinetablett når det blir for ille.