konstant trøtt/utslitt. (litt langt), til legen eller andre

8. november 2000

Hei!

Jeg har i et par år jobbet på en arbeidsplass hvor det har vært et dårlig arb.miljø, jeg har reagert på dette på den måten at jeg hele tiden har følt at jeg ikke har hatt glede av å gå på jobben, og jeg har hanglet mye i det siste året, hjemme har også alt bare vært et tiltak, har ikke hatt overskudd til noe.

For ca. 1,5 mnd. siden byttet jeg arb.plass innen samme bedrdrift, og trodde vel at dette da skulle gi seg, ting har endret seg, for arb.miljøet her kan ikke sammenlignes med det som var, men jeg hangler nesten mere nå enn hva jeg gjorde før,alt er bare et ork,jeg er også blitt usosial og vil helst bare være hjemme. Det er akkutat som om jeg ikke kommer meg ut av dette, når jeg sier at jeg har hanglet i lengre tid, er dette slik som lett feber, hodepine, luensa...(som en runddans). Dette i tillegg til at jeg ikke har overskudd til noe tar virkelig på kreftene mine.

enten må det feile meg noe veldig alvorlig (noe jeg ikke tror), ellers så har jeg også vært inne på tanken om å be om å få en sykemelding slik at jeg kan komme meg .... og føler vel da at 1 uke ikke er nok, men vet ikke hva jeg skal gjøre, eller hva jeg eventuelt kan si, for jeg kommer til føle meg mer som en hypokonder enn syk når jeg evt, tar opp dette med legen min, det er ikke noe i veien med ham for han er helt topp, men jeg føler på en måte at jeg ikke er syk nok, men føler også at jeg kommer til å bli det hvis jeg ikke nå gjør noe. Hittil så har jeg gått på jobben hver dag, og stupt på sofaen når jeg kommer hjem.. dette her er ikke noe bra verken for meg, barna eller mannen min.

Håper legen eller andre her kan komme med noen gode råd.

8. november 2000

Hei!

Jeg har i et par år jobbet på en arbeidsplass hvor det har vært et dårlig arb.miljø, jeg har reagert på dette på den måten at jeg hele tiden har følt at jeg ikke har hatt glede av å gå på jobben, og jeg har hanglet mye i det siste året, hjemme har også alt bare vært et tiltak, har ikke hatt overskudd til noe.

For ca. 1,5 mnd. siden byttet jeg arb.plass innen samme bedrdrift, og trodde vel at dette da skulle gi seg, ting har endret seg, for arb.miljøet her kan ikke sammenlignes med det som var, men jeg hangler nesten mere nå enn hva jeg gjorde før,alt er bare et ork,jeg er også blitt usosial og vil helst bare være hjemme. Det er akkutat som om jeg ikke kommer meg ut av dette, når jeg sier at jeg har hanglet i lengre tid, er dette slik som lett feber, hodepine, luensa...(som en runddans). Dette i tillegg til at jeg ikke har overskudd til noe tar virkelig på kreftene mine.

enten må det feile meg noe veldig alvorlig (noe jeg ikke tror), ellers så har jeg også vært inne på tanken om å be om å få en sykemelding slik at jeg kan komme meg .... og føler vel da at 1 uke ikke er nok, men vet ikke hva jeg skal gjøre, eller hva jeg eventuelt kan si, for jeg kommer til føle meg mer som en hypokonder enn syk når jeg evt, tar opp dette med legen min, det er ikke noe i veien med ham for han er helt topp, men jeg føler på en måte at jeg ikke er syk nok, men føler også at jeg kommer til å bli det hvis jeg ikke nå gjør noe. Hittil så har jeg gått på jobben hver dag, og stupt på sofaen når jeg kommer hjem.. dette her er ikke noe bra verken for meg, barna eller mannen min.

Håper legen eller andre her kan komme med noen gode råd.

8. november 2000

Hei Anne33.

Kjenner meg igjen i det du skriver.For en stund tilbake ble det konstantert for høyt stoffskifte og jeg fikk bahendling.Ble etter en stund operert.Trodde det meste skulle bli bra etter operasjonen, men går nå og føler meg sliten, irritabel og trett.Ligger ennå litt i overkant av stoffskifteverdiene - noe man lett kan redusere med hormontabletter.Legen mener at jeg likevel bør ligge i overkant.Litt fortvilt dette her, men jeg synes du bør få sjekket om du har for høyt eller for lavt stoffskifte.Kanskje det er andre årsaker som b12-mangel? Kanskje du er stresset i en hverdag med mas og kjas. Kanskje du er av dem som har vanskeligheter med å si nei? ( Idrettslag, styrer, kor, organisasjoner mm)?? Er du som jeg , så liker du å utføre arbeidet ditt med glans- egentlig burde det være prikkfritt...ikke sant? Sliter du med dårlig selvbilde kan det være slitsomt nok. Behov for mer anerkjennelse av det du gjør og av det du ER ?? Rutiner er trygt og godt, men kan bli vel kjedelig og lite slystbetont i hverdagen. Tror jeg skal begynne med å gå mer i skog og mark, få frisk luft.Litt mer ego? Kanskje...hvorfor ikke? Blir du med Vennlig hilsen

8. november 2000

Hei Anne33.

Kjenner meg igjen i det du skriver.For en stund tilbake ble det konstantert for høyt stoffskifte og jeg fikk bahendling.Ble etter en stund operert.Trodde det meste skulle bli bra etter operasjonen, men går nå og føler meg sliten, irritabel og trett.Ligger ennå litt i overkant av stoffskifteverdiene - noe man lett kan redusere med hormontabletter.Legen mener at jeg likevel bør ligge i overkant.Litt fortvilt dette her, men jeg synes du bør få sjekket om du har for høyt eller for lavt stoffskifte.Kanskje det er andre årsaker som b12-mangel? Kanskje du er stresset i en hverdag med mas og kjas. Kanskje du er av dem som har vanskeligheter med å si nei? ( Idrettslag, styrer, kor, organisasjoner mm)?? Er du som jeg , så liker du å utføre arbeidet ditt med glans- egentlig burde det være prikkfritt...ikke sant? Sliter du med dårlig selvbilde kan det være slitsomt nok. Behov for mer anerkjennelse av det du gjør og av det du ER ?? Rutiner er trygt og godt, men kan bli vel kjedelig og lite slystbetont i hverdagen. Tror jeg skal begynne med å gå mer i skog og mark, få frisk luft.Litt mer ego? Kanskje...hvorfor ikke? Blir du med Vennlig hilsen

8. november 2000

Til Anne 33. Synes absolutt du skal ta dette opp med legen din, og legge det frem slik du har gjort her. De fleste leger er økende bevisste på problemet "utbrenthet", og vil være velvillige til en sykemelding. Ofte kreves ganske lang tid. Det er viktig at man samtidig gjør noe for å hindre at samme situasjon oppstår påny. De fleste har mye å hente på samtaler med ledelsen (for å sikre seg at dine mål med arbeidet overenstemmer med ledelsens ), å senke kravene til seg selv, å være bevisst på å sette grenser, og å ha rikelig fritid. Gode hjemmeforhold spiller også en viktig rolle.