Deprimert

[andresen]

Jeg er en mann på 31 år som sliter med depresjoner.

Jeg har vel hatt problemer siden 1997 og har ikke oppsøkt hjelp for mine problemer, men nå må jeg ha hjelp. Jeg har ikke tatt kontakt med min fastlege om problemene mine.

Jeg har hørt om Gestalterapi, er dette noe dere anbefaler, og er dette noe man kan få støtte til via trygdevesenet

[neuni]

eg veit dessverre ikkje noko om gestaltterapi, men det første du bør gjere, er å få time med fastlegen. forklar ærlig åssen du har det, og be om henvisning til psykolog.

trygdekontoret har liste over alle psykologer med kommunal avtale - går du hos ein slik, så er det gratis når du har fylt opp frikortet som i år er på 1350,-.

det kan ta tid å få plass hos ein psykolog. be legen, venner&bekjente etc om å anbefale psykologer for deg. hvis du bor på eit lite sted, er det nok ikkje så mange å velge blant, men i ein by er gjerne lista over aktuelle psykologer kjempelang, og vanskelig å "angripe". da er det greit å ha nokre navn å ta utgangspunkt i.

lykke til!