Melk!

[charite]

Mannen min har diabetes, dog ikke verre enn at han regulerer det med kosten. Han har drukket usukret juice, men doktoren sa her om dagen at det måtte han ikke. Heller litt melk.

Men spiller det noen rolle om den er H - Lett eller Skummet? Hva er best? Er sukkeret i fettet? - Eller er fettet skadelig?

[charite]

Mannen min har diabetes, dog ikke verre enn at han regulerer det med kosten. Han har drukket usukret juice, men doktoren sa her om dagen at det måtte han ikke. Heller litt melk.

Men spiller det noen rolle om den er H - Lett eller Skummet? Hva er best? Er sukkeret i fettet? - Eller er fettet skadelig?

[Gjest Windsong]

Hei!

Sukkeret befinner seg ikke i fettet. Det melk inneholder er en spesiell sukkerart som heter lactose.

Man anbefales ikke å inta for store mengder fett ved diabets. Ei normal kroppsvekt vil gjøre det lettere å regulere blodsukkeret enn ei høy vekt.

Personlig drikker jeg lettmelk, men jeg har type 1 og bruker insulin.

Hva slags melk mannen din bør velge avhenger vel litt av hvor mye han drikker, og hvordan det er med vekta. Derfor er det lurt å diskutere det med legen. Eventuelt kan det være lurt å ta en prat med en ernæringsfysiolog for generelle kostråd.

Melkesukker gjør at blodsukkeret stiger raskt, før det igjen synker raskt. Derfor er det lurt å spise fiberrik mat i tilknytning til melka. Grovt brød, kornprodukter, grønnsaker osv. er bra kilder for det.

Med vennlig hilsen

[Gjest Windsong]

Hei!

Sukkeret befinner seg ikke i fettet. Det melk inneholder er en spesiell sukkerart som heter lactose.

Man anbefales ikke å inta for store mengder fett ved diabets. Ei normal kroppsvekt vil gjøre det lettere å regulere blodsukkeret enn ei høy vekt.

Personlig drikker jeg lettmelk, men jeg har type 1 og bruker insulin.

Hva slags melk mannen din bør velge avhenger vel litt av hvor mye han drikker, og hvordan det er med vekta. Derfor er det lurt å diskutere det med legen. Eventuelt kan det være lurt å ta en prat med en ernæringsfysiolog for generelle kostråd.

Melkesukker gjør at blodsukkeret stiger raskt, før det igjen synker raskt. Derfor er det lurt å spise fiberrik mat i tilknytning til melka. Grovt brød, kornprodukter, grønnsaker osv. er bra kilder for det.

Med vennlig hilsen

[charite]

Hei!

Sukkeret befinner seg ikke i fettet. Det melk inneholder er en spesiell sukkerart som heter lactose.

Man anbefales ikke å inta for store mengder fett ved diabets. Ei normal kroppsvekt vil gjøre det lettere å regulere blodsukkeret enn ei høy vekt.

Personlig drikker jeg lettmelk, men jeg har type 1 og bruker insulin.

Hva slags melk mannen din bør velge avhenger vel litt av hvor mye han drikker, og hvordan det er med vekta. Derfor er det lurt å diskutere det med legen. Eventuelt kan det være lurt å ta en prat med en ernæringsfysiolog for generelle kostråd.

Melkesukker gjør at blodsukkeret stiger raskt, før det igjen synker raskt. Derfor er det lurt å spise fiberrik mat i tilknytning til melka. Grovt brød, kornprodukter, grønnsaker osv. er bra kilder for det.

Med vennlig hilsen

Takk for svar! :-)

[charite]

Hei!

Sukkeret befinner seg ikke i fettet. Det melk inneholder er en spesiell sukkerart som heter lactose.

Man anbefales ikke å inta for store mengder fett ved diabets. Ei normal kroppsvekt vil gjøre det lettere å regulere blodsukkeret enn ei høy vekt.

Personlig drikker jeg lettmelk, men jeg har type 1 og bruker insulin.

Hva slags melk mannen din bør velge avhenger vel litt av hvor mye han drikker, og hvordan det er med vekta. Derfor er det lurt å diskutere det med legen. Eventuelt kan det være lurt å ta en prat med en ernæringsfysiolog for generelle kostråd.

Melkesukker gjør at blodsukkeret stiger raskt, før det igjen synker raskt. Derfor er det lurt å spise fiberrik mat i tilknytning til melka. Grovt brød, kornprodukter, grønnsaker osv. er bra kilder for det.

Med vennlig hilsen

Takk for svar! :-)

[Gjest Stein Vaaler,]

Hei

Jeg er enig i at et par glass melk om dagen tatt sammen med måltider er fornuftig. For folk med diabetes (og alle andre for den saks skyld) er det fornuftig å unngå melkefett. Dette får nemlig blodets innhold av koletsterol til å stige. Man bør derfor velge skummet melk eller den ekstra lette typen. Melkesukkeret betyr mindre når man drikker melken sammen med annen mat og begrenser forbruker.

Vennlig hilsen

[Gjest Stein Vaaler,]

Hei

Jeg er enig i at et par glass melk om dagen tatt sammen med måltider er fornuftig. For folk med diabetes (og alle andre for den saks skyld) er det fornuftig å unngå melkefett. Dette får nemlig blodets innhold av koletsterol til å stige. Man bør derfor velge skummet melk eller den ekstra lette typen. Melkesukkeret betyr mindre når man drikker melken sammen med annen mat og begrenser forbruker.

Vennlig hilsen