Lav blodprosent og små jerlager

[Tvilling-81]

Hei.

Jeg har følt meg sliten, trøtt og slapp en tid. Iden annledning dro jeg til legen og fikk tatt en blodprøve for å få sjekket blodprosent og jernlager.

Det viste seg at begge verdiene var for lave(jeg fikk ikke opplyst noe tall). Spørsmålet mitt er om det på noen måte er om det på noen måte kan være farlig med fysisk aktivitet.

Jeg spiller håndball, men komdisjonen er rett og slett helt på bånn. Kan den sterkt nedsatte kondisjon komme av de lave verdiene?

[Tvilling-81]

Hei.

Jeg har følt meg sliten, trøtt og slapp en tid. Iden annledning dro jeg til legen og fikk tatt en blodprøve for å få sjekket blodprosent og jernlager.

Det viste seg at begge verdiene var for lave(jeg fikk ikke opplyst noe tall). Spørsmålet mitt er om det på noen måte er om det på noen måte kan være farlig med fysisk aktivitet.

Jeg spiller håndball, men komdisjonen er rett og slett helt på bånn. Kan den sterkt nedsatte kondisjon komme av de lave verdiene?

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Hvis jernlagrene og blodprosenten er lav,kan dette tyde på at du har manlet jern over lengre tid.Du starter vel nå sannsynligvis med jerntilskudd,men det tar noe tid å fylle opp lagrene,slik at jeg vil anbefale at du reduserer treningsintensiteten 1-2 måneder mtp.at kroppen din trenger å bygge opp lagrene.Du kan så etterhvert gradvis øke tilbake til normal treningsmengde,men bør før det også sørge for at du får kontrollert jernlagrene,slik at man ser hvordan de fylles opp.

Kondisjonen din kan helt klart bli sterkt redusert når verdiene er lave som hos deg.

[Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg]

Hvis jernlagrene og blodprosenten er lav,kan dette tyde på at du har manlet jern over lengre tid.Du starter vel nå sannsynligvis med jerntilskudd,men det tar noe tid å fylle opp lagrene,slik at jeg vil anbefale at du reduserer treningsintensiteten 1-2 måneder mtp.at kroppen din trenger å bygge opp lagrene.Du kan så etterhvert gradvis øke tilbake til normal treningsmengde,men bør før det også sørge for at du får kontrollert jernlagrene,slik at man ser hvordan de fylles opp.

Kondisjonen din kan helt klart bli sterkt redusert når verdiene er lave som hos deg.