Allen Carr

[Gjest røyker]

Jeg ser folk slutter i hopetall etter å ha lest boken.

Er det noen her som _ikke_ har klart å slutte etter å ha lest den?

Hva med dere som har klart det? Føler dere aldri den der synkende følelsen i magen ala "skulle øøøønske jeg fortsatt røkte!" Sitter motivasjonen _hele_ tiden?

Jeg begynner å bli mer og mer lei av å måtte huske på røyken, og jeg synes den tusenlappen i måneden som går med blir surere og surere. Jeg får også tre uker med nattehoste hver gang jeg har vært forkjølet, og det er jævlig! Dessuten kunne jeg tenke meg litt strammere hud på magen etter tre svangerskap, og huden blir jo mer elastisk når en er røykfri. I tillegg til det kommer jo risikoen for kreft og hjerteinfarkt, og jeg kunne godt tenke meg at ungene slipper å se en røykende mor i oppveksten (røyker _kun_ ute, selv når vi har fest). Og mannen min synes røyk stinker for jævlig...I could go on and on...

Jeg føler litt prestasjonsangst i forhold til å lese den boken, for hvis jeg ikke klarer det når "alle andre" gjør det ved å lese boken, så vil det gå ut over selvfølelsen min

Dessuten slanker jeg meg for tiden. Jeg har gått ned 20 kilo og har 10 kilo igjen før jeg når den vekten jeg har lyst til å ha. Så vektnedgangen har førsteprioritet for tiden. Kanskje jeg burde vente til jeg har gått ned resten og kan stabilisere kostholdet mitt (spise mere)?

[Åsemor]

Les boka i smug davettu

Jeg hadde faktisk tenkt å spørre om akkurat dette spørsmålet her... Tror jeg skal gi bort boka i bursdagspresang til min kjæreste, selv slutta jeg å røyke i august!

Lykke til med røykeslutten, med eller uten bok

[Ralleruth]

Hei og hå!!

Jeg har vært ikke-røyker i snart 5 mnd etter å ha lest Allen Carrs bok.

JO, jeg har hatt lyst til å bare ta meg EN eneste røyk. Men da har jeg lest litt mer i boka hans, og tenkt over hvorfor jeg egentlig sluttet!! Jeg HATER røyk!!

Lykke til, håper du gidder å lese den!

Hilsen

[Gjest petunia]

Jeg lyktes IKKE, selv om jeg har lest boka.

[naiv]

Jeg har også kjøpt den boka, men den ligger her og er bare halvveis lest. Jeg kjenner at jeg får piggene ut når jeg leser den. Kjøper ikke alle hallelujaene om hvor lett det er å bli røykfri.

Dessuten så får jeg en følelse av forfatteren prøver å hjernevaske meg, og det liker jeg ikke, selv om intensjonen med det er til mitt eget beste.

[tigertrollet]

Jeg har også kjøpt den boka, men den ligger her og er bare halvveis lest. Jeg kjenner at jeg får piggene ut når jeg leser den. Kjøper ikke alle hallelujaene om hvor lett det er å bli røykfri.

Dessuten så får jeg en følelse av forfatteren prøver å hjernevaske meg, og det liker jeg ikke, selv om intensjonen med det er til mitt eget beste.

Det er du som er hjernevasket. Ikke forfatteren....:-P

Du kan jo bare lese den, selv om du ikke slutter. Man får piggene ut av å høre noen si at det er så forbanna enkelt, mens man er innprentet med at det er så vanskelig å slutte å røyke..

Men det er mye enklere enn du tror! *påståelig*

[tigertrollet]

"Hva med dere som har klart det? Føler dere aldri den der synkende følelsen i magen ala "skulle øøøønske jeg fortsatt røkte!" Sitter motivasjonen _hele_ tiden?"

Det har vært et par ganger der jeg kunne ha tenkt meg en røyk -i koselige situasjoner med rødvin og sånn. Ikke spesielt ellers nei.

Men jeg var veldig bestemt på at nå er det slutt. Motivasjonen for å bli kvitt møkka var stor, jeg irriterte meg mer og mer over pengene, røyklukta i klærne, og følte meg svak når jeg tennte en sigarett.

Hele cluet er innstillingen, bok eller ikke bok. "Prøver" du å slutte går det ikke, men har du "bestemt" deg klarer du det meste.

Man legger så mye i det å røyke, gjør seg så avhengig av vanen.

F.eks.Så blir man som røyker veldig røyksugen når man ikke kan røyke. Da kan det gå utover konsentrasjon og humør.

Men selv om jeg liker å ta et glass rødvin på café flipper jeg ikke ut om jeg kjører bil en dag og ikke kan drikke det..

Hvorfor lar man røyken styre seg slik....? Det er jo bare tull egentlig. Man er voksne mennesker som ellers har kontroll på det meste..

:-)

[BMS!]

Jeg har også kjøpt den boka, men den ligger her og er bare halvveis lest. Jeg kjenner at jeg får piggene ut når jeg leser den. Kjøper ikke alle hallelujaene om hvor lett det er å bli røykfri.

Dessuten så får jeg en følelse av forfatteren prøver å hjernevaske meg, og det liker jeg ikke, selv om intensjonen med det er til mitt eget beste.

Som om det skulle vært mine egne ord........

Ble litt provosert jeg av hele boka, med drittkasting av alle andre metoder.

Men jeg røkte mindre mens jeg leste den, det skal han ha.

Men har som deg, boka liggende halvlest på nattbordet.

P.S. Til og være skrevet av en engelsk mann, er den veldig amrikanisert.......

Vennlig hilsen

[naiv]

Det er du som er hjernevasket. Ikke forfatteren....:-P

Du kan jo bare lese den, selv om du ikke slutter. Man får piggene ut av å høre noen si at det er så forbanna enkelt, mens man er innprentet med at det er så vanskelig å slutte å røyke..

Men det er mye enklere enn du tror! *påståelig*

Uff, jeg vet ikke. Han gjentok og gjentok så mye pjatt at jeg fikk piggene ut. Men det skal sies at piggene mine sitter løst :-)

[tigertrollet]

Uff, jeg vet ikke. Han gjentok og gjentok så mye pjatt at jeg fikk piggene ut. Men det skal sies at piggene mine sitter løst :-)

Hva med å gå over til piggfritt, naiv? Det er bedre for miljøet...*lol*

[Gjest Oppglødd kommende Carr-disippel]

Jeg har også kjøpt den boka, men den ligger her og er bare halvveis lest. Jeg kjenner at jeg får piggene ut når jeg leser den. Kjøper ikke alle hallelujaene om hvor lett det er å bli røykfri.

Dessuten så får jeg en følelse av forfatteren prøver å hjernevaske meg, og det liker jeg ikke, selv om intensjonen med det er til mitt eget beste.

Det er jo det som er hele poenget, da - å la seg hjernevaske! Eller anti-hjernevaske, kanskje, siden målet er å fjerne illusjonene den opprinnelig hjernevasken har skapt (at røyk er godt, tøft, sofistikert, en trøst, en venn, en hjelp til å slappe av/konsentrere seg etc. etc.)

Han skriver da vitterlig at man må lese boken med åpent sinn - og da må man tillate disse gjentakelsene - nettopp for at "hjernevasken" skal nå frem og "vaske" bort den gamle troen på at vi MÅ ha røyk.

Begynte å lese boka i går, - samboer kjøpte den til meg (var ikke innstillt på å slutte enda - ville vente til jeg var skikkelig motivert (nok en dårlig unnskyldning) - men jeg gleder meg allerede til å bli ferdig "hjernevasket" og kvitt faenskapet!

Hehe.. Dette var jo en gammel tråd, men likefullt en aktuell tråd!