Gå til innhold

lårmuskler


Anbefalte innlegg

Gjest The light
Skrevet

Hvordan kan jeg trene opp musklene på innsiden av lårene?

Gjest The light
Skrevet

Hvordan kan jeg trene opp musklene på innsiden av lårene?

Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg
Skrevet

De fleste treningsentrene har en såkalt "knipemaskin" hvor man presser bena sammen med motstand,-brystsvømming er også et godt alternativ.Hvis du ikke trener fast noe sted,kan man hjemme trene statisk ved å presse bena sammen,holde noen sekunder og gjenta dette,eller trene "skøytegang".Dette var noen alternativer,men er du på et treningssenter,vil instruktøren kunne vise deg en rekke andre muligheter ved forskjellige apparater.

Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg
Skrevet

De fleste treningsentrene har en såkalt "knipemaskin" hvor man presser bena sammen med motstand,-brystsvømming er også et godt alternativ.Hvis du ikke trener fast noe sted,kan man hjemme trene statisk ved å presse bena sammen,holde noen sekunder og gjenta dette,eller trene "skøytegang".Dette var noen alternativer,men er du på et treningssenter,vil instruktøren kunne vise deg en rekke andre muligheter ved forskjellige apparater.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...