tankekaos

[Gjest ørnulførn]

Er det noen som sliter med tankekjør/tankekaos?Er det noen som sliter med at tankebilder eller tanker ikke vil forsvinne helt fra huet og som vil si litt om hvordan det virker?

[Gjest appendix]

Tankekjør kjenner jeg til. Det gir deg ikke ro og du blir fullstendig utslitt. Du greier ikke sovne heller.

En må prøve å lære å tenke annerledes. Terapi kan vel hjelpe litt. Eller noe beroligende.

Meg hjelper det også med meditasjon og pusteøvelser.