nlp - slutte i terapi NHD_

[Gjest viola]

Bør jeg slutte i terapi fordi jeg føler det blir meningsløst og dumt og sitte og prate om fortiden og hvorfor jeg har angst og vonde følelser og dårlig selvbilde hele tiden.Jeg blir ikke noe "friskere".

kan du være så snill og svare på innlegget mitt!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg kan ikke svare på om du skal slutte eller ikke.

Derimot synes jeg du kan ta opp din frustrasjon med behandleren.

Personlig har jeg ikke så mye tro på terapier som fokuserer på fortiden. Den kan vi gjøre lite med. Derimot kan vi endre adferd, tanker og følelser fra i dag og fremover. Det er fremtiden som teller, og i overmorgen er i morgen fortid.