MADRS-resultat, deprimert?

[Gjest feiende flott signatur!]

Fant testen som link etter et søk.

Vet at dette er noe som helst bør gjennomføres av lege, men har likevel gått gjennom testen tre ganger på egen hånd. Mener at jeg har rimelig god selvinnsikt.

Score: 19 - 20 - 20, altså jevnt over samme resultat.

Har lest endel av NH Dahls svar på andre innlegg om MADRS og ser at han anbefaler en kombinasjon av samtaler og medisin for score f.o.m. 19.

Tja... med all respekt for andres problemer: Har en slags ide om at hvis jeg går til legen og lurer på om jeg er psyk så blir jeg iallfall psyk. Selvoppfyllende profeti altså.

Har imidlertid behov for _noe_ som kan hjelpe meg ut av denne tunge tilstanden som spesielt viser seg gjennom gråt, mye tristhet, tiltaksløshet, konsentrasjonsvansker, manglende konstruktiv aktivitet, redsel for framtiden samt tiltakende muskulære spenninger.

Vet at disse tingene kan tilbakeføres til nyere og konkrete hendelser i livet mitt, la oss si siste halvåret spesielt, men alt i alt har de siste par årene bydd på motgang.

Er normalt i god kontakt med egne følelser og har god selvinnsikt i sterke og svake sider. Forsøker å trene litt.

Har tendens til å legge mine problemer til side for å hjelpe andre. Selv om det er vanskelig å overse andres vansker bør jeg kanskje la være akkurat nå?

Råd? På forhånd takk hvis du har noen ord.