det står noen ved sengekanten...

[Gjest engstelig for å sove alene]

.....og ser ned på meg i mørket. Ofte våkner jeg og får denne ekle følelsen. Jeg blir stiv av skrekk, og klarer ikke å slappe av før øynene venner seg til mørket, slik at jeg ser at det ikke står noen der. Men når jeg våkner og får denne følelsen, ER det noen der......slik føles det. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt dette? Jeg har vært plaget i årevis.

[bompa]

Hvorfor er du så redd?

Denne "skikkelsen" vil jo deg tydeligvis ikke noe vondt. Kanskje den rett og slett er der for å passe på deg, beskytte deg.

Kanskje det er en avdød slekting/venn?

[Nomeno]

Det du beskriver skyldes sannsynligvis en (egentlig to - oppstår ofte samtidig) søvnforstyrrelse.

Opplevelsen skyldes at drømmesøvnen (som normalt skal komme efter rundt 90 min. søvn) starter før du har sovnet skikkelig - eller før du er riktig våken. Fenomenet kalles hypnagoge (før du har sovnet) eller hypnopompe (før du er riktig våken) hallusinasjoner. Den engelske betegnelsen 'vivid dreams' er egentlig mye bedre, - eftersom det er uten relevans til 'hallusinasjoner' ifm. psykiatriske lidelser. Det er ganske enkelt drømmer som kommer på feil tidspunkt.

At du ikke kan bevege deg skyldes at kroppens muskler blir paralysert under drømmesøvn, antagelig for at vi ikke skal utføre det vi drømmer om.

Dette at du 'ser' noen stå nederst ved sengeenden er ganske typisk, mange med slike søvnforstyrrelser forteller om det samme. Ikke sjelden har 'personen' også sort munkekutte. Ingen kan foreløpig forklare hvorfor nettopp denne "drømmen" er så vanlig.

Opplevelsen er som du sier fryktelig skremmende og kan i perioder opptre mange ganger efter hverandre. Hvis du har en sengepartner kan du be denne være oppmerksom på om du lager små lyder like efter at du har sovnet. Be vedkommende om at han/hun da tar på deg, dette vil stanse anfallet.

Noen mener de får færre anfall når de sover med hodet høyere (flere puter), andre ved å ha lys på om natten.

Søvnparalyse og hypnagoge/hypnopompe hallusinasjoner er ikke uvanlige symptomer ved søvnsykdommen narkolepsi, men kan også stå alene.

Det du beskriver er overhodet ikke farlig eller noe tegn på "galskap", "bare" forferdelig skremmende. Mindre fra nå av antagelig, - det hjelper ofte å vite hva det er :-)

Norsk Forening for Søvnsykdommer (www.soevnforeningen.no)

kan være et sted å begynne hvis du ønsker mer informasjon.

På deres hjemmeside finner du også nyttige linker.

Dersom du opplever andre søvnrelaterte problemer (f.eks. unormal søvnighet på dagtid) bør du snakke med legen din. Be om henvisning til nevrolog med kunnskap om emnet, denne vil evt. sørge for utredning ved et søvnlaboratorium.

Lykke til!

[Gjest ikke så redd lenger]

Det du beskriver skyldes sannsynligvis en (egentlig to - oppstår ofte samtidig) søvnforstyrrelse.

Opplevelsen skyldes at drømmesøvnen (som normalt skal komme efter rundt 90 min. søvn) starter før du har sovnet skikkelig - eller før du er riktig våken. Fenomenet kalles hypnagoge (før du har sovnet) eller hypnopompe (før du er riktig våken) hallusinasjoner. Den engelske betegnelsen 'vivid dreams' er egentlig mye bedre, - eftersom det er uten relevans til 'hallusinasjoner' ifm. psykiatriske lidelser. Det er ganske enkelt drømmer som kommer på feil tidspunkt.

At du ikke kan bevege deg skyldes at kroppens muskler blir paralysert under drømmesøvn, antagelig for at vi ikke skal utføre det vi drømmer om.

Dette at du 'ser' noen stå nederst ved sengeenden er ganske typisk, mange med slike søvnforstyrrelser forteller om det samme. Ikke sjelden har 'personen' også sort munkekutte. Ingen kan foreløpig forklare hvorfor nettopp denne "drømmen" er så vanlig.

Opplevelsen er som du sier fryktelig skremmende og kan i perioder opptre mange ganger efter hverandre. Hvis du har en sengepartner kan du be denne være oppmerksom på om du lager små lyder like efter at du har sovnet. Be vedkommende om at han/hun da tar på deg, dette vil stanse anfallet.

Noen mener de får færre anfall når de sover med hodet høyere (flere puter), andre ved å ha lys på om natten.

Søvnparalyse og hypnagoge/hypnopompe hallusinasjoner er ikke uvanlige symptomer ved søvnsykdommen narkolepsi, men kan også stå alene.

Det du beskriver er overhodet ikke farlig eller noe tegn på "galskap", "bare" forferdelig skremmende. Mindre fra nå av antagelig, - det hjelper ofte å vite hva det er :-)

Norsk Forening for Søvnsykdommer (www.soevnforeningen.no)

kan være et sted å begynne hvis du ønsker mer informasjon.

På deres hjemmeside finner du også nyttige linker.

Dersom du opplever andre søvnrelaterte problemer (f.eks. unormal søvnighet på dagtid) bør du snakke med legen din. Be om henvisning til nevrolog med kunnskap om emnet, denne vil evt. sørge for utredning ved et søvnlaboratorium.

Lykke til!

tusen takk for svar. Du virker veldig profesjonell. Jobber du med dette?

[Nomeno]

tusen takk for svar. Du virker veldig profesjonell. Jobber du med dette?

Supert, er glad hvis det kan hjelpe deg :-)

En blir proff av å leve med det, vet du ;-)