Tråkket over

[Gjest bulle]

Jeg tråkket over med høyre ankel for 6 uker siden. Jeg har hele tiden klart å gå normalt på foten.

Problemet er å vri foten mot venstre, og tråkker jeg litt feil (på utsiden av foten) gjør det j****g vondt. Foten føles litt stiv. Det gjør vondt fra ankelen og over vristen, og av og til nedover mot tærne. Hvor lang tid vil det ta før det er bra igjen?

[Gjest bulle]

Jeg tråkket over med høyre ankel for 6 uker siden. Jeg har hele tiden klart å gå normalt på foten.

Problemet er å vri foten mot venstre, og tråkker jeg litt feil (på utsiden av foten) gjør det j****g vondt. Foten føles litt stiv. Det gjør vondt fra ankelen og over vristen, og av og til nedover mot tærne. Hvor lang tid vil det ta før det er bra igjen?

[Sverre Mæhlum, Lege]

Kjære Bulle

Når du tråkker over på den måten du har beskrevet burde det vært bra etter 6 uker. Det kan derfor hende at du har revet av en liten benbit, og at det er grunnen til at det tar så lang tid. For å få sjekket det bør du oppsøke lege og be om at det tas et røntgen bilde.

I øvrig er det viktig at du trener balanse (kalles ofte trening av propriocepsjon blant fagfolk). Dette kan best gjøres på en balanse matte eller på vippe brett. Grunnen til at det ikke blir bra så fort er nemlig ofte den at balanseevnen ikke blir bra igjen. Da "småvrikker" man ankelen hele tiden, og dette blir ikke bedre før balanse-evnen er gjenopprettet.

Så 1) få tatt et røntgen bilde og om det er OK 2) tren balanse.

[Sverre Mæhlum, Lege]

Kjære Bulle

Når du tråkker over på den måten du har beskrevet burde det vært bra etter 6 uker. Det kan derfor hende at du har revet av en liten benbit, og at det er grunnen til at det tar så lang tid. For å få sjekket det bør du oppsøke lege og be om at det tas et røntgen bilde.

I øvrig er det viktig at du trener balanse (kalles ofte trening av propriocepsjon blant fagfolk). Dette kan best gjøres på en balanse matte eller på vippe brett. Grunnen til at det ikke blir bra så fort er nemlig ofte den at balanseevnen ikke blir bra igjen. Da "småvrikker" man ankelen hele tiden, og dette blir ikke bedre før balanse-evnen er gjenopprettet.

Så 1) få tatt et røntgen bilde og om det er OK 2) tren balanse.