Utbrendt ?

[Sussie1365380485]

Jag bara lurar på vad ær utbrendt , jag lurar på det fordi ...... jag jobbar 6 dgr i uken 6 tim vardager 10 tim lørdager ,jag jobbar i stort sett ettermiddag og kveld ær hemma ca 21,00 om kveld ,jag har jobbat så hær i några år plus jag har tre barn som alla går i skole ,så dagen ær slut cirka 24,00 om natten . Dagen børjar før mig klokkan 6,00 om morgon ettersom vi har hund i tillegg som ska ha sin morgon luftetur å , barnen åker klokkan 08,00 om morgon fram till ett så ær det et hus håll som ska stellas , vaska klæder, rydda å allt dærtill ,middag børjar jag med så den ær færdig til klokkan 14,00 før då ær barnen færdig med skolan så att vi hiner at spisa middag ilag , Det var mina dagar . Jag ær ALLTID trøtt å då menar jag trøtt , har ofta ont i huvet ibland nær jag ær på arbeid så ær det nesten till att jag svimmar allt liksom bara blir svart før en liten stund å jag blir alldeles snurrig men det går som regel øver lika fort som det kommer , Jag GLØMMER saker å ting helatiden . Før jag jobbade så mye så var det artig å styra å stella i hemmet å gå på arbeid , Men nu ær det mer som det inte æer nån menig med nånting bara gå på arbeid før å var færdig med det rydda, vaska klæder, laga mat ja, allt bara før å bli færdig med det ,jag har sagt till min arbeidsgivare at jag vill jobba mindre flera, flera gånger men han lyssnar ikke . Men jag ær så slut så trøtt så "tom".Å kan jag gå til legen å sæga det hær ? Finns det nån hjælp ?

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Jeg synes absolutt du skal gå til legen din å fortelle dette. Andre sykdommer som kan gi tretthet ( lavt stoffskifte, sukkersyke, jernmangel og depresjon) bør utelukkes. Enhver person som har så mye å gjøre som deg ville nok bli slitne. Typisk for utbrenthet er at man tidligere har hatt mye energi og lyst, men at situasjonen endres, slik at alt blir "et ork". Da kan man reagere med kroppslige plager, mindre interesse for andre mennesker, sinne og søvnvansker. Synes for meg som du bør ha en pause. De fleste trenger faktisk over et halvt år for å komme seg. Kanskje bør du ha sykmelding, og deretter se deg om etter en roligere jobb. Trolig bør du lære deg bedre å sette grenser, og å "si nei" Kanskje kan en psykolog hjelpe med dette.