For mye fiber?

[Soria]

Kan man spise for mye fiber?

Jeg spiser omtrent bare kjempegrovt brød uten hvetemel, yoghurt med blanding av musli og firkorn og litt frukt eller grønnsaker. Noen dager spiser jeg vanlig middag, men ikke hver dag.

Kjennes ut som om jeg begynner å få magesår. Natt til i går lå jeg våken med store smerter i magesekken, og jeg har fremdeles litt vondt. I tillegg var jeg kvalm. Har det noe med fiberinntaket å gjøre? Kan man få magesår av for mye fiber?

[Gjest s og v]

Vet ikke om man kan få for mye fiber; Men vet at ved høyt fiberintak er det ekstra viktig å huske å drikke MYE vann (1- 1 1/2 liter)

Husk at det ikke er særlig mye næring i selve fiberet.. Få i deg variert kost.(frukt,grønnsaker, fisk/kjøtt)