En stakkars slanker trenger middag

[Gjest Marionette]

Jeg slanker med med Grete Roede. Følger opplegget selv fordi jeg ikke har tid eller penger til kurs.

Greia er at jeg er så travelt opptatt med jobb at jeg ikke rekker å lage middag.

Det er komplisert å måtte veie ditten og datten.

Men finnes det ikke slike ferdigmiddager som jeg kan benytte meg av?

Hva kan man "få" for ca 400 kalorier,som en Grete Roede middag skal inneholde?

Hvis jeg en dag skulle ta en sånn porsjonsgrandiosa til middag,er det krise?

Noen med kaloripeil som kan hjelpe?

de andre måltidene går greit,men middag er en killer!

Ender opp med å spise altfor mye fordi jeg ikke orker å telle kalorier.

[soleil]

Det er masse slankeoppskrifter på nettet om du ser etter.

http://www.greteroede.no

http://www.slankere.com

http://www.fibermat.no

http://www.libra.no

Lykke til

[punkyB]

En kyllingfilet med salat eller ris til er jo kjapt å lage. Litt saus kan du vel også unne deg.

Ellers kan du jo lage gryter - med feks. kylling/svinekjøtt - masse grønnsaker og en saus du liker - og fryse det ned i porsjoner.

Eggerøre med sopp er kjapt og godt og sunt.

[fresja]

En populær rett da jeg gikk på grete Roede var havregrøt. Grøten kokes i vann og blandes med Cottage Cheese etterpå. Søtes om nødvendig med f.eks. Natrena. Nam, Nam!

[Gjest koral]

Det er masse slankeoppskrifter på nettet om du ser etter.

http://www.greteroede.no

http://www.slankere.com

http://www.fibermat.no

http://www.libra.no

Lykke til

Hehe, tror du skal sjekke den siste linken der...

[Gjest Masahiro]

Fjordland kjøkken har ferdige middagsretter du kan bruke i allefall! Hvis jeg forstod deg rett at du ønsket noe sånt?

1pk. er stort sett tillatt sier min kursleder.....

Ellers burde du passe på å bruke mye kyllingfilet og svin, karbonadedeig, storfekjøtt som du kan spise myyye av!!

[andungen]

Disse ferdiglagde "feel good" middagene fra frysedisken inneholder rundt 400 cal, men kan jo bli litt kjedelig i lengden. Bedre med selvlagt mat. Tunfisk/kyllingfilet/magert kjøtt og masse grønnsaker gjør susen. Veldig mettende. Istedetfor kokte grønnsaker, frisk salat med dressing av yoghurt naturell og urter eller ferdigpakker med dressingpulver. Upolert ris/grov pasta i små mengder dersom du må ha det.

[andungen]

Disse ferdiglagde "feel good" middagene fra frysedisken inneholder rundt 400 cal, men kan jo bli litt kjedelig i lengden. Bedre med selvlagt mat. Tunfisk/kyllingfilet/magert kjøtt og masse grønnsaker gjør susen. Veldig mettende. Istedetfor kokte grønnsaker, frisk salat med dressing av yoghurt naturell og urter eller ferdigpakker med dressingpulver. Upolert ris/grov pasta i små mengder dersom du må ha det.

Når det gjelder pizza. F.eks en hel"Big One" inneholder ca 1600, så den bør du skygge unna dersom du spiser mye. En fjerdedel av den holder til en middag (400 cal) men da blir du rimelig fort sulten igjen. Cluet er å spise ting som ikke gjør deg så fort sulten. Ergo, ikke for mye karbohydrater, men mye proteiner.

[soleil]

Hehe, tror du skal sjekke den siste linken der...

hehe Det var ikke noe kult slanketips, nei!

Libra-Plast as *lol*

Her er den rette linken:

http://www.libra-helse.no/NewIndex.asp

[Gjest ikke sign]

Tror heller det beste er å spise sundt og fornuftig, uten å telle kaloriene i alt man spiser! Har man tid til det? Kan ikke forstå at det er nødvendig...Og spis en god, vanlig middag! Bare ikke for mye saus, og mye poteter/ris/pasta/grønsaker.