Spising om kvelden

[Gjest thunderlips]

hvorfor blir man så innihelvetes sulten om kvelden, når man egentlig på det tidspunktet burde la være å spise? Om morgenen når jeg burde spise, er det såvidt jeg får i meg to.*akkurat spist sju skiver* *burp*

[Gjest Raffine]

Sitter og tenker på det samme. Har nettopp dytta i meg tre innbakte pølser. Og jeg som egentlig vil slanke meg, huff! Går fint hele dagen, men når kvelden nærmer seg derimot...

[Gjest Pimpernella]

Sitter og tenker på det samme. Har nettopp dytta i meg tre innbakte pølser. Og jeg som egentlig vil slanke meg, huff! Går fint hele dagen, men når kvelden nærmer seg derimot...

Svar til begge: Det viktigste er å spise en fyldig og mettende frokost. selvom det er tføt, I know, men den varer utover daegen og man blir ikke så sulten utpå kvelden da.

Spis også jevnlig , hver 4 time, det holder blodsukkeret oppe og ergo lysten på å proppe i seg noe avtar...

Lykke til

[Gjest thunderlips]

Svar til begge: Det viktigste er å spise en fyldig og mettende frokost. selvom det er tføt, I know, men den varer utover daegen og man blir ikke så sulten utpå kvelden da.

Spis også jevnlig , hver 4 time, det holder blodsukkeret oppe og ergo lysten på å proppe i seg noe avtar...

Lykke til

teorien ser bra ut. Dessverre er praksis noe annet.

[Gjest Pricilla]

teorien ser bra ut. Dessverre er praksis noe annet.

Kanskje middagen er for tidlig? Jeg spiser frokost kl. 7.30 - en brødskive med masse fiber + et glass melk. Drikker ca. 2 liter vann i løpet av arbeidsdagen. Lunsj kl. 11 - en brødskive, en bolle salat + et glass melk. Middag mellom 17 og 18.. Det holder. Drikker også masse vann på kvelden. Skulle jeg sulte i hjæl på kvelden spiser ej en skive seinest 2 timer før jeg legger meg. Fordøyelsen går tregere om natta + at blodsukkeret er lavere.

Man bør spise hver 3. time for å øke forbrennelsen, men det blir litt vel ofte for min del. Skal man ned noen kilo skal man aldri vente til man blir kjempesulten med å spise - ha frukt tilgjengelig. Banan er mettende, og appelsin, og mye mye sunnere enn sjokolade og innbakte pølser til kvelds! ; )

[Lillemus]

Kanskje middagen er for tidlig? Jeg spiser frokost kl. 7.30 - en brødskive med masse fiber + et glass melk. Drikker ca. 2 liter vann i løpet av arbeidsdagen. Lunsj kl. 11 - en brødskive, en bolle salat + et glass melk. Middag mellom 17 og 18.. Det holder. Drikker også masse vann på kvelden. Skulle jeg sulte i hjæl på kvelden spiser ej en skive seinest 2 timer før jeg legger meg. Fordøyelsen går tregere om natta + at blodsukkeret er lavere.

Man bør spise hver 3. time for å øke forbrennelsen, men det blir litt vel ofte for min del. Skal man ned noen kilo skal man aldri vente til man blir kjempesulten med å spise - ha frukt tilgjengelig. Banan er mettende, og appelsin, og mye mye sunnere enn sjokolade og innbakte pølser til kvelds! ; )

Er alt du spiser i løpet av en dag 2 brødskiver, 2 glass melk og en normal middagsporsjon? Jeg hadde sultet i hjel på få dager med et slikt kosthold!

[Mistera]

Om jeg nå spiser en skive RETT før jeg legger meg, våkner jeg i syv tiden med romlende vond mage og er SUPER sulten!

[Gjest Caztra]

Tror faktisk også det har noe med om du er A eller B menneske å gjøre. Tror de fleste A-mennesker er sultne om morgningen og har ikke SÅÅ store problemer om kvelden som "oss" B-mennesker. Vi derimot har kjempe dårlig matlyst om morgningen. Kan ofte føles som maten vokser i munnen på oss. Men om kvelden derimot, er vi småsultne helt til vi legger oss...