Kan for mye fiber være skadelig?

[Gjest undrings]

Jeg har oppdaget kruskakli, et produkt jeg kjøpte for å tilsette fiber i brødbaksten, men som jeg med min merkelige smaksløker finner utrolig godt både med syltetøy,yoghurt og i grøt og kompotter.

Det jeg lurer på er om for mye kostfiber er farlig for kroppen? Jeg mener å ha lest det en plass.

Til daglig går det kanskje opptil 60-70 gram av kruskakli,fordi jeg koser meg gjerne med med kruska og yoghurt som snacks i tillegg til frokost..

Spiser ellers passe sunt/usunt. Sjokolade,iskrem og potetgull har også plass i kostholdet.

Men jeg er veldig glad i salater og grovt brød også, så jeg lurer altså på om for mye fiber er ugunstig for kroppen?

Jeg drikker nok vann, og har normal,daglig avføring. Ingen magesmerter e.l.

Håper noen vet..

[Lillemus]

Så lenge du drikker rikelig og ikke har problemer med magen på noen måte så kan du trygt kose deg med kruskaklien din. )