Hva gjør du for å trøste deg selv når du er deppa?

[Gjest dawn]

(Eller for å stelle ekstra godt med deg selv?)

[Gjest Humlepungen]

Da kan jeg kjøpe meg selv en fin plante eller en blomsterbukett

- ringe til noen jeg er glad i eller noen jeg ikke har snakket med på lenge

- gå en tur og lufte tankene

- shoppe litt klær

- spise sjokolade

- sitte i armkroken til min kjære

- holde på med en eller annen hobby

- kose ihel nabokatten(elsker dyr)

- skrive et dikt eller en novelle

- se på bilder fra koselige begivenheter

- se en morsom film på kino/film

Tja det er nok andre ting jeg gjøre også, men det kan variere.

Men det er viktig å la seg selv ha lov til å bare være litt deppa og gråte litt iblant også. Det også kan være sunt. Men selvsagt ikke dvele ved triste tanker. Gå ut, gjør noe , vær sosial.

vennlig hilsen

[Gjest Sommeren er fin]

Da kan jeg kjøpe meg selv en fin plante eller en blomsterbukett

- ringe til noen jeg er glad i eller noen jeg ikke har snakket med på lenge

- gå en tur og lufte tankene

- shoppe litt klær

- spise sjokolade

- sitte i armkroken til min kjære

- holde på med en eller annen hobby

- kose ihel nabokatten(elsker dyr)

- skrive et dikt eller en novelle

- se på bilder fra koselige begivenheter

- se en morsom film på kino/film

Tja det er nok andre ting jeg gjøre også, men det kan variere.

Men det er viktig å la seg selv ha lov til å bare være litt deppa og gråte litt iblant også. Det også kan være sunt. Men selvsagt ikke dvele ved triste tanker. Gå ut, gjør noe , vær sosial.

vennlig hilsen

Kjøper noe jeg har hatt lyst på lenge.

[Gjest termin april]

Lager kakao og legger meg på sofaen etter å ha tatt en god dusj. Så ser jeg tv!

[Gjest Destiny]

Drikker alkohol...

[Gjest Liza i London]

Setter meg ned og frigjør noen endorfiner

[Gjest psykopatruljen]

Svar: Tilkaller

[Moraki]

Kjøper noe jeg har hatt lyst på lenge.

Drikker til jeg stuper for så å velte om på sofaen med skoa på.

[farzam]

Hei på deg dawn.

Jeg ser du har fått mange tips. Jeg vil si noen gode, noen dårlig (no offence). Men det som kommer er ikke nevnt.

GRÅTE!

Jeg trur jeg kan virke tøff utad. Men jeg liker egenterapi. Finn ut hvorfor du er deppa. Føler du for å gråte over det, så gjør det. Det virker som om gamle sår som er blitt til klump/ arr liksom smelter og renner ut gjennom øynene. Når dette skjer med meg er det som regel sjelden, kortvarig, lavmælt (tårer kommer automatisk uten gråtelyder i begynnelsen) og gjelder som regel sår som er gamle eller har bygd seg opp over tid.Og som regel alene. For deg kan det være annerledes, eller helt andre ting som fungerer. Følg din natur.

Lykke til:)

[Gjest Fedon]

Drikker alkohol...

Er det så lurt da? Trodde alkohol var en humør forsterker jeg?

[Gjest Destiny]

Er det så lurt da? Trodde alkohol var en humør forsterker jeg?

Jeg synes det hjelper ganske bra når jeg ikke drikker helt ukontrollerte mengder, men det er gjerne forskjellig fra person til person.

Blir vel litt å utsette det som plager meg også, men da er det gjerne litt greiere å bearbeide/glemme.

[Gjest Daisy]

For å trøste meg selv når jeg er deppa GRÅÅÅÅTER jeg.

[magnolia]

Shopper.............og går løs på dreamis boksen.......

[Rød sopp]

Legger meg i senga og sovner bort fra alt. Evt. leser ei bok (slippe å tenke på hva som skjer i -min- verden.)