Sykdom og trening?

[Gjest host 0 0]

Har nå følt meg litt rusten et par dager (ca alle jeg kjenner har nettop blitt ferdige med influensa og halsbetennelse, og jeg frykter det er min tur nå).

Men så har jeg lova meg selv å stikke på aerobic i dag. Er det lurt når jeg føler meg litt uggen. Er det BRA for immunsystemet, eller gjør jeg bare vondt verre?

Hilsen en som helst ville holdt seg under dyna.

[Gjest selje 0 0]

Vondt verre! Når du er frisk, er det bra for immunsystemet.

Nå trenger kroppen orken din til å slå tilbake sykdommen. Bruker du den til trening, er det ingenting igjen til basillene, da står porten åpen.

Dette veit jeg av egen erfaring (og andres!).

[Gjest host 0 0]

Vondt verre! Når du er frisk, er det bra for immunsystemet.

Nå trenger kroppen orken din til å slå tilbake sykdommen. Bruker du den til trening, er det ingenting igjen til basillene, da står porten åpen.

Dette veit jeg av egen erfaring (og andres!).

Hmm, vel, da holder jeg meg hjemme og syns synd på meg selv da. Takk for svar