Vanndrikking

[Gjest Sjøstjernen]

Uansett hvor jeg snur meg, så sier folk at jeg bør drikke minst 2 liter vann pr dag. Hva er egentlig vitsen? Er det meningen at vi skal drikke selv om vi ikke er tørst?

Jeg drikker kanskje tilsammen 0,7 liter pr dag i veske og føler det er mer enn nok. Viss jeg tar å drikker et glass vann etter at jeg er utørst så fyker jeg på do en halvtime etter jeg har drukket. Så viss jeg da skulle ha drikket 2 liter pr dag så hadde jeg blitt sittende på do hver halvtime da!

Drikker du så mye??

[Gjest VannErGodt]

Jepp jeg drikker så mye, og kanskje mer også til tider. Men så er jeg glad i vann da. Har med vann overalt. Og må ikke på do hele tida heller. Tror jeg har trent opp blæra mi jeg...

[Prozak]

Jeg drikker vel heller nærmere 4 liter vann om dagen. Litt av forklaringen er nok at når jeg drikker så drikker jeg stort sett vann.

"...................."

[darma]

Noen har større behov enn andre. Sitter man rolig, lite aktivitet behøver man mindre. Er det tørr luft, i aktivitet må man ha mer å drikke.

Jeg drikker mye, spes på skole og når jeg er hjemme. Men det varierer, fra 1-5/6 litet om dagen.

Hva slags mat man spiser virker sikkert også inne. Tror det er en vanesak, man venner seg til det meste!!

[Gjest Odette]

Det greieste er vel å drikke vann når man er tørst, og la være å drikke vann når man ikke er tørst!?

[Gjest papirtiger]

Det greieste er vel å drikke vann når man er tørst, og la være å drikke vann når man ikke er tørst!?

Det greieste? Nei. Kroppen, og da spesielt hjernen, trenger ca 2 liter vann om dagen.

Kjekt å avkjøle hjernen, kvitte seg med avfallsstoffer. Huden liker det også.

[Kizza1365380506]

Har hørt mange variasjoner av det å drikke vann selv. Men jeg heller mest til den teorien at kroppen gir beskjed dersom man trenger noe, man blir sulten og man blir tørst. Selv har jeg fått beskjed at når jeg er 80 kilo så skal jeg drikke 2,4 liter vann i døgnet. Utregnet på vekst altså. Men så fikk jeg også beskjed om at jeg var veldig uttrøket.

Vannet skal ikke være kjøleskapskalt men romtemperetrt og helst inneholde sitron, men ikke kullsyre. Og så jeg som er så glad i Farris.

Mvh

[Gjest Rusle]

Prøver å huske å drikke 1,5 l daglig. Ofte blir det bare 1. Merket fra tidligere at overskuddet økte etter at jeg hadde drukket 1,5 -2 l. Det skal visst også virke utrensende.

[Gjest Odette]

Det greieste? Nei. Kroppen, og da spesielt hjernen, trenger ca 2 liter vann om dagen.

Kjekt å avkjøle hjernen, kvitte seg med avfallsstoffer. Huden liker det også.

Jeg tror kroppen til en viss grad klarer å regulere dette selv. Som noen andre også har sagt her, så trenger man mer væske når man er i aktivitet enn når man sitter på kontoret hele dagen. Tørsten er kroppens måte å si ifra om at vi trenger vann på.