sove problemer

[Gjest Chanelle]

Hei. vært røykfri i 7 dager nå. Natt til i dag fikk jeg ikke sove. Tok til og med en sovetablett da jeg la meg. Sovnet ikke før sånn i 05 tiden. Noen andre som har hatt det sånn? hvor lang tid tar det før det gir seg??

Hilsen Chanelle

[kit]

Hei Det er vanlig å ha noen netter med søvnproblemer når en prøver å slutte å røyke. Tror ikke det er noe som er langvarig. 2-3 kvelder kanskje. Håper det går greit videre. Har holdt med i 2 mndr. nå og det er absolutt verdt det. Ikke på langt nær så ille som jeg hadde forventet meg heller.

[Tiram1365380530]

Hei.

Det gikk noen dager og så begynte jeg med dårlig søvn. Dvs. at jeg våknet på en magisk tid mellom 0100-0200 om natten, følte meg utsovet og helt våken, sovnet igjen etter en godt stund men sov lett. Dette varte gjerne 1 uke og så ga det seg helt. Det pussige er at min mann sier at jeg sover nå mye mer rolig enn hva jeg noensinne har gjort, kroppen er ikke så stresset lengre som den tydeligvis var når jeg røykte. Jeg sluttet 5.10 med boken, det har gått opp og ned og jeg har slitt litt. Jeg leser nå boken for andre gang og jeg kjenner at den roer meg litt.

Lykke til, dette skal vi klare, fantastisk følelse å slippe røyken.