Tran

[HGT]

Hei!

Hvor mye tran må man ta før det begynner å bli skadelig?

På flaksen min anbefales 5 ml om dagen, lurte bare på om det f.eks. var lurt å øke dette til 10 ml. Spiser så og si aldri fisk, så jeg tenkte det kunne være smart med ekstra mye tran.

Men kan det være skadelig? Eller har det i det hele tatt noen hensikt?

[Valkyrie]

Hvis du vil ha større doser omega3 må du ikke bruke tran. Den inneholder A og D-vitaminer som akkumuleres i kroppen og kan gi deg forgiftninger. Pass på at den omega3'en du bfuker ikke er tilsatt vitaminer.