Hvilken idrett/trening passer til meg?

[Gjest treig, feit, stiv og utrent]

Jeg er 180 cm høy og veier 85 kg. Kvinne i begynnelsen av tyveårene.

Min vurdering er at jeg veier ca 10 kg for mye. (For noen andre kan denne vekta være helt grei, så ikke heng dere opp i det)

Jeg er ganske treig til å løpe, men relativt sterk. Spesielt i beina.

Er også ganske "stiv" i kroppen. (Jeg ser klønete ut om jeg må reise meg fra et golv)

Har tenkt på boksing, badminton og innebandy som mulige treningsformer. Styrketrening også.

Andre forslag?

Vil komme i bedre form og gå ned 10 kilo. Også en fordel om treningsformen er artig og frister til gjentagelse.

[Gjest trimsykkel]

Trimsykkel, kjøp en og ha hjemme. Vår kostet 800 på tilbud. Så kan du sykle litt hjemme mens du f.eks. ser nyhetene.

[Gjest treig osv]

Trimsykkel, kjøp en og ha hjemme. Vår kostet 800 på tilbud. Så kan du sykle litt hjemme mens du f.eks. ser nyhetene.

Takk for tipset, men jeg bor på hybel og har ikke plass til en sykkel inne her.

Sykler en del på sommeren faktisk, så det var en god ide.

Svømming og ski er to ting jeg hadde glemt. Tror svømming kan være ok!

[Gjest meg igjen]

Takk for tipset, men jeg bor på hybel og har ikke plass til en sykkel inne her.

Sykler en del på sommeren faktisk, så det var en god ide.

Svømming og ski er to ting jeg hadde glemt. Tror svømming kan være ok!

Svømming er faktisk en veldig god idé!!

[Goliath]

Prøv spinning på et treningssenter.

Det er veldig motiverende, og vesentlig mer morsomt enn å forsøke å bruke en ergometersykkel hjemme.

I tillegg vil du "automatisk" ta i en god del mer, og du får mye mer ut av treningen.

[miramix]

Nå skal jeg slå et slag for verdens beste sport her:-)

Begynn å trene taekwon-do! Det passer for absolutt alle - og med din høyde vil du i tillegg ha et utmerket utgangspunkt for sparring (vi går semikontakt). I taekwon-do vektlegges både styrketrening og kondisjon, så jeg har hittil ikke savnet noe. De flest klubber starter opp nye partier etter jul, og det er vanlig med to treninger à 1.5 t i uken. I tillegg har man gjerne tilgang til treningslokalet en eller to treningsdager i tillegg, og kan trene individuelt.

Anbefales på det sterkeste!

Du kan jo se om det er noe for deg på disse sidene:

http://www.ntkd.no/menu.html

Suss fra

[Gjest treig osv]

Prøv spinning på et treningssenter.

Det er veldig motiverende, og vesentlig mer morsomt enn å forsøke å bruke en ergometersykkel hjemme.

I tillegg vil du "automatisk" ta i en god del mer, og du får mye mer ut av treningen.

Spinning har jeg prøvd og det er ekstremt slitsomt!

Forbrenner masse fett og en får god samvittighet etterpå, men duverden så sliten og lei jeg var da det stod på.

Kan hende det blir lettere etterhvert?

[Gjest treig osv]

Nå skal jeg slå et slag for verdens beste sport her:-)

Begynn å trene taekwon-do! Det passer for absolutt alle - og med din høyde vil du i tillegg ha et utmerket utgangspunkt for sparring (vi går semikontakt). I taekwon-do vektlegges både styrketrening og kondisjon, så jeg har hittil ikke savnet noe. De flest klubber starter opp nye partier etter jul, og det er vanlig med to treninger à 1.5 t i uken. I tillegg har man gjerne tilgang til treningslokalet en eller to treningsdager i tillegg, og kan trene individuelt.

Anbefales på det sterkeste!

Du kan jo se om det er noe for deg på disse sidene:

http://www.ntkd.no/menu.html

Suss fra

Jeg kommer sikkert til å få mye juling som er såpass diger og treig? De damene i min størrelse er nok ikke å fleipe med.

Takk for tipset!

Kikker på siden nå.

Nuss tilbake

[miramix]

Jeg kommer sikkert til å få mye juling som er såpass diger og treig? De damene i min størrelse er nok ikke å fleipe med.

Takk for tipset!

Kikker på siden nå.

Nuss tilbake

Det geniale med semikontakt er at det som gjelder er å plukke poeng - ikke slå hardets mulig (noe man får advarsler og/eller minuspoeng for..). Dessuten vil rekkevidden din være lengre enn de flestes, og det er alltid en fordel:-)

Sparringsklassene går på vekt, og tyngste vektklasse for damer er i praksis +63 kg. Så lille meg på 169 cm ville du nok tatt lett:-) (egentlig skal tyngste dameklasse være +70, men pga få utøvere slås den stort sett sammen med +63)

[Gjest treig osv]

Nå skal jeg slå et slag for verdens beste sport her:-)

Begynn å trene taekwon-do! Det passer for absolutt alle - og med din høyde vil du i tillegg ha et utmerket utgangspunkt for sparring (vi går semikontakt). I taekwon-do vektlegges både styrketrening og kondisjon, så jeg har hittil ikke savnet noe. De flest klubber starter opp nye partier etter jul, og det er vanlig med to treninger à 1.5 t i uken. I tillegg har man gjerne tilgang til treningslokalet en eller to treningsdager i tillegg, og kan trene individuelt.

Anbefales på det sterkeste!

Du kan jo se om det er noe for deg på disse sidene:

http://www.ntkd.no/menu.html

Suss fra

Er mudo det samme? Det er det de tilbyr her..

Passer det å trene kampsport når en er treig og lite fleksibel tro?

[miramix]

Er mudo det samme? Det er det de tilbyr her..

Passer det å trene kampsport når en er treig og lite fleksibel tro?

Mudo tilhører et annet taekwon-do forbund enn det jeg trener under (mudo har sin internasjonale tilknytning i WTF, NTN (som jeg trener) i ITF). Disse to retningene er ganske ulike. Mudo minner nok mer om karate og er litt mindre "grasiøst", og de går fullkontakt, ikke semikontakt sparring. Når det er sagt, så tror jeg nok det er flott trening, litt av poenget er jo å trene opp hurtighet, reflekser osv. Ingen er verdensmestre når de begynner:-)

Men denne taekwon-do retningen vet jeg ganske lite om. Vil likevel anbefale deg å prøve!

[Gjest eval]

Noe av det flotte med svømming er at det er så lett å holde en avtale med seg selv om et jevnlig svømmeprogram. Føler man seg tung og slapp en dag, vet man at man kan bare ligge og flyte og kose seg i vannet, ta deilig badstu osv. Så hender det stadig at man har litt futt likevel, når man først er kommet i vannet.

Mye av de samme fordeler er det med turer i skogen/skiturer hvis du bor nær passende løyper. Man kan rusle på flata eller stri-pese i bratte bakker, alt etter hva dagsformen tilsier. Og så får man naturopplevelsen. Ulempen kan være dårlig vær og føre, sammenlignet med svømmehallen.

[Goliath]

Spinning har jeg prøvd og det er ekstremt slitsomt!

Forbrenner masse fett og en får god samvittighet etterpå, men duverden så sliten og lei jeg var da det stod på.

Kan hende det blir lettere etterhvert?

Det blir lettere etterhvert - jeg lover deg:-)

Og jeg tror ikke det finnes så mye annet som er mer effektivt når det gjelder å gå ned noen kilo.

I tillegg så får du også en veldig bra kondisjon.....

[Gjest Fitness boxing!]

Fitness boxing!

Kjempekjekt å trene. Mye bra musikk som gjør at du "sliter" deg ut mere enn vanlig kanskje. Veldig bra trening både for over og underkropp, og du er garantert ikke sur etter en slik trening! Du får ut all aggresjon du måtte ha samlet opp i løpet av dagen.

Der slår du ikke på hverandre, bare på sekker og puter. Det er flest jenter på slike treninger, men også endel gutter. Anbefales på det sterkeste. Ta kontakt med en bokseklubb i nærheten og spør om de har dette tilbudet!

[terningkast6]

Stavgang. Det er kjempemorsomt og utrolig effektivt!

http://www.bedriftsidrett.no/t2.asp?p=5180