Har sluttet å røyke. Det er fælt :-(

[Gjest Rusle]

I går kveld bestemte jeg meg for at nå er det slutt med alt som heter røyk. Ble ferdig med A Carr sin bok for snart en uke siden, men har måttet manne meg opp til å slutte.

Her sitter jeg altså, med hjertebank og en slags underlig følelse, som om jeg skulle være sulten. Men samtidig er jeg lettet over å ha tatt det endelige standpunktet om å slutte.

Likevel er jeg redd for å ikke komme over røykesuget selv om jeg vet jeg gjør det ;o)

[Gjest Rusle]

Jeg er veldig stolt over meg selv nå.Enda merker jeg røykesuget, men det gir seg etter noen sekunder.

Har vært røykfri i 4 dager ;o)

[Dorthe]

Jeg er veldig stolt over meg selv nå.Enda merker jeg røykesuget, men det gir seg etter noen sekunder.

Har vært røykfri i 4 dager ;o)

Gratulerer, du er råflink )

[Gjest Rusle]

Gratulerer, du er råflink )

Takk, Dorthe ;-)!

Jo, jeg er flink ;-)

[tigertrollet]

Fremdeles røykfri?

*kontrollerer* ;-)

[Gjest Rusle]

Fremdeles røykfri?

*kontrollerer* ;-)

Å ja, her røykes det ikke ;-) 12. dag i dag og det går bedre og bedre. Hvilepulsen har ramlet ned til 64 i min etter at jeg sluttet.

Bra du følger med ;o)

[naiv]

Hei, jeg er også en eksrøyker.

Det går stort sett greit. Drikker mye vann med sitron når suget blir for sterkt.

Jeg har ikke merket at jeg er blitt tykkere, penere eller sprekere, men jeg har bevist for meg selv at jeg er viljesterk!

Lykke til!

[Gjest Rusle]

Hei, jeg er også en eksrøyker.

Det går stort sett greit. Drikker mye vann med sitron når suget blir for sterkt.

Jeg har ikke merket at jeg er blitt tykkere, penere eller sprekere, men jeg har bevist for meg selv at jeg er viljesterk!

Lykke til!

Gratulerer! Ja, det er nesten ingenting som er så bra som å være viljesterk.

Regner med at jeg orker å trimme litt mer enn jeg gjorde før ;-)

Bruker noen sukkerfrie pastiller av og til. Og kaffe som en slags trøst ;-) Ikke helt etter Carrs oppskrift. Men jeg vet 99,99% at dette klarer jeg.

[naiv]

Gratulerer, du er råflink )

Nå - når skal du slutte da? :-)

[Dorthe]

Nå - når skal du slutte da? :-)

Æhhhh, når jeg har flyttet og alt rundt meg går på trinser )

[sisseos]

Nå - når skal du slutte da? :-)

Les boka til Allen Carr eller gå på kurset hans så er røykeslutt ikke noe problem.

[naiv]

Les boka til Allen Carr eller gå på kurset hans så er røykeslutt ikke noe problem.

Den boka var ikke noe for meg. Jeg oppfattet alt som sludder og forsøk på hjernevask.

[Gjest josefine1]

Kjøpte boka igår, så nå skal vi igang både jeg og gubben ).

Er spent !!

Jeg har redusert på røyken både på jobb og hjemme, tenker mer over hver røyk.

Legger om vanene litt vedr. når og hvor jeg tar en røyk .......

[Gjest Rusle]

Kjøpte boka igår, så nå skal vi igang både jeg og gubben ).

Er spent !!

Jeg har redusert på røyken både på jobb og hjemme, tenker mer over hver røyk.

Legger om vanene litt vedr. når og hvor jeg tar en røyk .......

Vil bare ønske dere lykke til. Dere klarer å slutte hvis dere vil og det er jo tydelig ;-)

[Gjest Viljestyrka]

Den boka var ikke noe for meg. Jeg oppfattet alt som sludder og forsøk på hjernevask.

Det er jo meningen at det skal være hjernevask. Poenget er jo at du skal slutte å røyke, hvordan du slutter er jo uvesentlig.

Har sluttet og røyke selv, av egen fri vilje, men brukte boken som supplement. Opplever ikke at det er vanskelig å fortsette, har ikke røyksug.. Det er deilig å være røykfri..

Lykke til dere andre, dere vet det har med viljestyrke å gjøre..