Bedre hukommelse

[mari123]

Jeg ergrer meg stadig over min ujevne hukommelse. Det er plagsomt i sosial sammenheng, og i skolesammenheng. Til tider har dette gjort meg mer eller mindre deprimert, ettersom jeg føler det går ut over mine muligheter på flere felt. Det kommer dessuten i sammenheng med at jeg lett blir fjern når jeg er trett osv. Jeg lurer derfor på om det finnes noen terapi eller medisinering som har noen som helst varig effekt på hukommelse? Og i hvor stor grad spiller livsstil etc inn på slike ting? Har lett for å bli sliten etc, og antar at dete kan ha betydning. Men finnes det råd?

På forhånd takk, mari

[Kizza1365380506]

Tar du tran, det hjelper for alt mulig. Det finnes også noe som heter Efalex som er basert på tunfiskolje. Dette skal hjelpe på hjernen og læring. Jeg tar tran men min sønn som har dysleksi har tatt Efalex og det mener vi har hjulpet ham. Iallefall ble han mye sløvere da han i en periode ca. 3-4 mnd ikke tok disse pillene.

Mvh

[Gjest istid]

Hei! Sliter med det samme. Det finnes en del teknikker for bedre hukommelse, men de kommer ofte som et pluss til de som har bra hukommelse, og har nok ikke den samme betydning for dem med dårlig. Har tenk veldig mye på det med dårlige hukommelsen min. Har ikke kommet fram til noen løsning, men merker at i en bra periode(jeg er glad og ting fungerer) så husker jeg betydelig bedre. Så det jeg har tro på er å få ordna opp i mine psykiske problemer og så vil hukommelsen og mange andre ting komme, men vet jo ikke! Lykke til.