Tenke seg syk?

[Gjest løvejente]

Jeg lurer på om det går?

Jeg er så lei av å tenke på døden. At jeg kommer til å dø. Jeg er ung, har hus, jobb, bil og kjæreste...likevell er jeg ikke glad.

Er sykemeldt på grunn av sosial angst..men går på jobben litt.

Ingenting er kjekt mer...alt omhandler døden. Ser katastrofer i alle situasjoner.

Jeg klemmer på kroppen og finner klumper...fortsetter å klemmer på dem....klemmer i ukesvis og klumpene går ikke vekk....har kreft er jeg sikker på..skal dø av det.

Det skal ikke være sånn. Jeg vil ha familie...unger..reise på vinterferie...gi ungene mine juletradisjoner..men er redd jeg dør før det....av kreft....sykelig angst.

Kan man tenke seg syk? Har så mye vondt i hodet..kan det være for at tankene går på høygir hele tiden? At selv om jeg ser på TV er det kaos i hodet og masse bråk inni der....

Kan jeg mane frem hovne lymfeknuter? Kanskje de fortsetter med å være hovne for jeg klemmer på dem 100 ganger til dagen...minst..kanskje 150...

Hvorfor er jeg så svimmel? Har jeg en sykdom?

Jeg tror jeg blir GAL!!!!

[Gjest solv]

Ja, det er nok mulig å tenke seg syk som du sier. Det er vel sånn at når man har begynt å tenke på at man kanskje er syk, så blir man mer og mer fokusert på det.

I min familie er det mye kreftsykdom, og jeg vet at det er lett å tenke for mye på faren for å få kreft selv, selv om man egentlig er frisk.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med en psykolog/psykiater, som kan hjelpe deg med å klare hodet for tanker; bearbeide tankene slik at de løses opp på en måte. Jeg mener, når man får sagt det man går og tenker på (som bare blir verre jo lengre tankene kverner inni hodet), så blir det mindre flokete, liksom, og det blir lettere å se fremover og å sortere tankene.

Du skriver:

"Har så mye vondt i hodet..kan det være for at tankene går på høygir hele tiden? At selv om jeg ser på TV er det kaos i hodet og masse bråk inni der.... "

Ja, det er ofte sånn at man kan får vondt i hodet av kvernende tanker, tankene går på høygir og det blir ikke ro inni hodet - har opplevd det jeg også, og det eneste jeg syns hjelper er å prate, slik at tankene kan løse seg opp og jeg får sortert dem. Ellers kverner det verre og verre, og hodepinen øker og en kan også få andre kroppslige symptomer.

Ta kontakt med noen som kan hjelpe deg, det vil jeg tro er en god løsning for deg.

Lykke til!

:-)

hilsen

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Overskriften din er muligens enda bedre enn du tenkte da du skrev den.

Det er nettopp dette som går galt hos de som har angst. De tenker seg syke. De feiltolker vanlige og uskyldige hendelser som katastrofale. Enhver kul er kreft, og enhver smerte er et varsel om alvorlig sykdom.

Likeledes tenker en helt feil om sannsynligheten for negative hendelser. Alle vet _at_ det dessverre er mulig at ens barn blir drept i trafikken i dag. Men de engstelige forventer at det skjer. De regner det som overveiende sannsynlig selv om risikoen er minimal.

Det er nettopp slik feiltenking en griper fatt i og prøver å endre ved kognitiv terapi.

Jeg vil derfor anbefale deg å søke hjelp hos en behandler som behersker denne terapiform.

[Gjest Magna]

Ja, det er nok mulig å tenke seg syk som du sier. Det er vel sånn at når man har begynt å tenke på at man kanskje er syk, så blir man mer og mer fokusert på det.

I min familie er det mye kreftsykdom, og jeg vet at det er lett å tenke for mye på faren for å få kreft selv, selv om man egentlig er frisk.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med en psykolog/psykiater, som kan hjelpe deg med å klare hodet for tanker; bearbeide tankene slik at de løses opp på en måte. Jeg mener, når man får sagt det man går og tenker på (som bare blir verre jo lengre tankene kverner inni hodet), så blir det mindre flokete, liksom, og det blir lettere å se fremover og å sortere tankene.

Du skriver:

"Har så mye vondt i hodet..kan det være for at tankene går på høygir hele tiden? At selv om jeg ser på TV er det kaos i hodet og masse bråk inni der.... "

Ja, det er ofte sånn at man kan får vondt i hodet av kvernende tanker, tankene går på høygir og det blir ikke ro inni hodet - har opplevd det jeg også, og det eneste jeg syns hjelper er å prate, slik at tankene kan løse seg opp og jeg får sortert dem. Ellers kverner det verre og verre, og hodepinen øker og en kan også få andre kroppslige symptomer.

Ta kontakt med noen som kan hjelpe deg, det vil jeg tro er en god løsning for deg.

Lykke til!

:-)

hilsen

Går det ann å endre på folk som har tenkt feil i snart femti år?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Går det ann å endre på folk som har tenkt feil i snart femti år?

Ja, om de vil det selv :-)

[Gjest (Anonymous)]

Ja, det er nok mulig å tenke seg syk som du sier. Det er vel sånn at når man har begynt å tenke på at man kanskje er syk, så blir man mer og mer fokusert på det.

I min familie er det mye kreftsykdom, og jeg vet at det er lett å tenke for mye på faren for å få kreft selv, selv om man egentlig er frisk.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med en psykolog/psykiater, som kan hjelpe deg med å klare hodet for tanker; bearbeide tankene slik at de løses opp på en måte. Jeg mener, når man får sagt det man går og tenker på (som bare blir verre jo lengre tankene kverner inni hodet), så blir det mindre flokete, liksom, og det blir lettere å se fremover og å sortere tankene.

Du skriver:

"Har så mye vondt i hodet..kan det være for at tankene går på høygir hele tiden? At selv om jeg ser på TV er det kaos i hodet og masse bråk inni der.... "

Ja, det er ofte sånn at man kan får vondt i hodet av kvernende tanker, tankene går på høygir og det blir ikke ro inni hodet - har opplevd det jeg også, og det eneste jeg syns hjelper er å prate, slik at tankene kan løse seg opp og jeg får sortert dem. Ellers kverner det verre og verre, og hodepinen øker og en kan også få andre kroppslige symptomer.

Ta kontakt med noen som kan hjelpe deg, det vil jeg tro er en god løsning for deg.

Lykke til!

:-)

hilsen

Men kan man tenke seg syk? D.v.s hvis man går rundt og tror at man kan få kreft så er riskoen større for å få kreft?

Undrer

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Men kan man tenke seg syk? D.v.s hvis man går rundt og tror at man kan få kreft så er riskoen større for å få kreft?

Undrer

Nei, det er det ingen risiko for.

(Men en har det vondere på veien.)