hjelp! nhd.. noensomhelst..?

[mAd]

jeg skal reise med fly i morra. fra sør til nord. to flyskifter. jeg er livredd! er overbevist om at flyet vil komme til å kræsje, er sikker på at jeg kommer til å dø. vet ikke hva jeg skal gjøre. har faktisk i flere dager nå på en måte forberedt meg på at dette er siste dagen jeg kommer til å se kjæresten min. det er helt fælt! har hatt konstant magevondt i flere dager, det trykker. gråter når jeg blir liggende om kvelden og gruble. jeg vil ikke dø. jeg VEIT sjangsene er en til masse, men jeg klarer ikke helt overbevise meg selv om det. har aldri vært plaga av flyskrekk før sist jeg reiste. da satt jeg å gjorde pusteøvelser hele turen og var vettskremt. hva skal jeg gjøre? hva KAN jeg gjøre? jeg må jo reise, men gruer meg så innmari. hva hvis det faktisk skjer? hva HVIS flyet faktisk kræsjer? hva om jeg dør.. reiser kjempekjempetidlig på morran, så det beste jeg kan håper på er vel at jeg klarer å sovne, men det er jo bare snakk om første flyet, da.. så er det FEM timers venting på gardermoen før neste fly som tar lengst tid.. og så tilslutt ett siste fly. widerøe. skumleste jeg veit. de virker som de ikke tåler noenting liksom. og så turbulens og risting og jeg bare sitter der og veit jeg kommer til å dø og tenker på kjæresten min og alle jeg er glad i..

håper virkeligvirkelig noen kan svare, for jeg holder på å gå fra vettet her..

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Med så kort frist blir eneste mulige tiltak en skikkelig dose Valium (10 mg).

Om noen har et bedre forslag, er de velkommne.

[Gjest noor@lis]

si ifra til kabinpersonalet om at du har flyskrekk, da kan de ta ekstra godt vare på deg... prøv også å tenk på noe koselig under avgang og landing, lukk øynene og forestill deg at du er på en sydhavsøy med drømmemannen. ta med walkman så slipper du å høre på flybrumminga, eller en KJEMPE spennende bok som det er sjanse for at du klarer å lese og får tankene på noe annet en stund. når du kommer av flyet husk å gratuler deg selv for at du har utført noe du er redd for.

[Gjest hebbe-lille]

Med så kort frist blir eneste mulige tiltak en skikkelig dose Valium (10 mg).

Om noen har et bedre forslag, er de velkommne.

Hvor lang tid i forveien av flyturen burde den dosen med Valium tas for at den skal ha virkning?

[Gjest løvejenta]

Hei

Jeg har også flyskrekk og bruker Inderal. De tar jeg 2 timer før jeg skal ut å fly...har en lege som ikke tror på Valium - og derfor fikk jeg dem. De roer deg ikke ned noe særlig...men du slipper puls i 180 og da roer man seg..iallefall jeg.

Jeg jobber til alt overmål i flyselskap pg sender hver dag hundrevis av passasjerer opp i jernfuglene. Jeg prøver å tenke logisk...hvor ofte skjer det noe her? Sist vi hadde en ulykke med dødstall var for 28 år siden...flyene gjennomgår hver dag de grundigste sjekker, og dersom flyverne mistenker det minste snur de eller venter. Jeg satt i cockpit på en tur for ikke lenge siden og da sa kapteinen til meg "slapp av - jeg vil og hjem til middag"...:-)

Det kommer til å gå kjempefint....lykke til.

Gi beskjed til flyvertinnen at du er redd....da får du komme frem til kapteinen - og det hjelper mange, og de passer ekstra godt på deg.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hvor lang tid i forveien av flyturen burde den dosen med Valium tas for at den skal ha virkning?

Tilslagstiden er vanligvis 20-30 min.