TENNISALBUE

[Gjest Reidar]

HEI!

Jeg er en mann på 38 år som har fått tennisalbue!

Har en jobb på en fiskeindustri,har gått sykmeldt i 3 mnd.

Går til behandling til en fysioterapaut,pluss at jeg har fått kortison.

HAR DU EN GODT RÅD TIL Å BLI FRISK?

HVORFOR TAR DETTE SÅ LANG TID?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

I noen tilfeller kan det ta adskillige måneder å bli kvitt en tennisalbue og det kan synes som om lidelsen kan ha det samme forløpet som såkalt "frozen shoulder". Andre tilfeller kan respondere bra på behandling som laser, akupunktur og bruk av et spesielt støttebånd rundt albuen. Kosttilskudd med omega 3 fettsyrer og antioksidanter, for eksempel produktet Bio-Sport, kan også ha en betennelsesdempende effekt.

[Gjest lis@bet]

Jeg har også hatt tennisalbue, og fysioterapeuten masserte armen som behadling. Jeg fikk også utdelt en halvliters flaske med vann, og instruks om å hvile armen over en stolrygg eller lignende. Holde underarmen strak, og vippe på hånda med flaska så fort jeg klarte. Skulle bygge opp skikkelig melkesyre sa han, og så strekke godt ut etterpå. Gjorde 30x3 repetisjoner noen ganger om dagen, og ble raskt bedre.

Hvilken behandling får du?

[Gjest Naturbarn]

Prøv BOWENS TERAPI!

Det er ennå lite kjent i Norge.

Jeg tok et kurs i Australia i 1995 og husker at vi hadde noen øvelser for å kurere/lindre tennisalbuer.