Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

HEI!

Jeg er en mann på 38 år som har fått tennisalbue!

Har en jobb på en fiskeindustri,har gått sykmeldt i 3 mnd.

Går til behandling til en fysioterapaut,pluss at jeg har fått kortison.

HAR DU EN GODT RÅD TIL Å BLI FRISK?

HVORFOR TAR DETTE SÅ LANG TID?

Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege
Skrevet

I noen tilfeller kan det ta adskillige måneder å bli kvitt en tennisalbue og det kan synes som om lidelsen kan ha det samme forløpet som såkalt "frozen shoulder". Andre tilfeller kan respondere bra på behandling som laser, akupunktur og bruk av et spesielt støttebånd rundt albuen. Kosttilskudd med omega 3 fettsyrer og antioksidanter, for eksempel produktet Bio-Sport, kan også ha en betennelsesdempende effekt.

Gjest lis@bet
Skrevet

Jeg har også hatt tennisalbue, og fysioterapeuten masserte armen som behadling. Jeg fikk også utdelt en halvliters flaske med vann, og instruks om å hvile armen over en stolrygg eller lignende. Holde underarmen strak, og vippe på hånda med flaska så fort jeg klarte. Skulle bygge opp skikkelig melkesyre sa han, og så strekke godt ut etterpå. Gjorde 30x3 repetisjoner noen ganger om dagen, og ble raskt bedre.

Hvilken behandling får du?

  • 1 måned senere...
Gjest Naturbarn
Skrevet

Prøv BOWENS TERAPI!

Det er ennå lite kjent i Norge.

Jeg tok et kurs i Australia i 1995 og husker at vi hadde noen øvelser for å kurere/lindre tennisalbuer.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...