Kanskje?

[Gjest (Anonymous)]

Kan man bli kvitt angst og deperesjon ved hjelp av alternativ medisin og i så fall hva slags behandling.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære Anonymus.

Det kan være flere årsaker til angst og depresjon - og det kan være mange forskjellige måter å bli bedre. Det grunnleggende er ofte å kunne ha kontakt over tid med et menneske som forstår deg og som du stoler på. Mange alternative terapeuter er helhetsterapeuter, dvs at de er like opptatt av psykiske som psykiske symptomer. En homøopat, akupunktør, aromaterapeut eller fotsoneterapeut vil derfor prøve å skape balanse i både kropp og sinn. Sammen med råd om kosthold, mosjon og bruk av visse urter som for eksempel johannesurt vil mange oppleve å få hjelp med sine plager. Det finnes ingen undersøkelser som jeg kjenner til, der man har sammenlignet effekten av de ulike behandlingsformene når det gjelder psykiske plager. Derfor blir mitt svar relativt generelt. Etter min erfaring handler dette like mye om at kjemien stemmer mellom pasient og terapeut. I det psykiske helsevern har både psykiatere, psykologer, sykepleiere og sosionomer samtaler med pasienter. En amerikansk undersøkelse viste at lærere kunne gi like god hjelp som psykologer ved samtaleterapi. Du bør likevel være litt kritisk, kanskje spørre deg for vedrørende terapeuten på forhånd og forvente at du skal oppleve resultater i løpet av ikke for lang tid.