Hetetokter om natten.....hjelp meg!!

[Gjest tåa]

Hei kan jeg få hjelp av naturprodukter til hetetokter om natten?

Er nok begynt overgangsalderen denne jula med varme svette netter.Har ikke lyst på hormon tabeletter,men er der et alternativ???

[awen]

Jeg er ikke lege,men jeg har lest at SOyatabletter/soyamelk eller en liten skål soyabønner om dagen hjelper. Soya-bønner innehoilder naturlig østrogen.

lykke til,

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære tåa.

I litteraturen finnes studier som viser at inntak av 30-60 gram soyaprotein (ikke olje) daglig kan lindre hetetokter. Dette kan f.eks. være i form av soyamel og soyamelk. Planten Cimicifuga racemosa er den best undersøkte mot akkurat dette problemet, men jeg kjenner ikke til om denne selges i Norge. I Tyskland og Sverige er produktet "Remifemin", som er laget av denne planten, svært mye brukt.