var alene og redd og trist... HVa skulle jeg gjort?

[notthathappy]

Har nettopp hatt en skikkelig nedtur. Vet ikke hvorfor. Litt fordi jeg føler at jeg er i ferd med å miste bestevenninna mi.

Jeg grinte og grinte, fikk nesten ikke puste. Var helt kvalm. Hadde mest lyst til å skade meg selv.

Kunne ikke ringe til mora mi, for hun var i bursdagsselskap. Og ikke til faren min, for han blir bare sinna. Og bestevenninna mi kan jeg i hvert fall ikke snakke med, hun er altfor opptatt av sin nye samboer. Og alle andre har barn osv.

Hva skal man egentlig gjøre da? Når man er helt uttafor og har mest lyst til å dø? Lurte litt på om jeg skulle proppe i meg en hel eske Valerina Forte, men var redd det var farlig. Vil jo egentlig ikke dø da.

Hvor farlig er det egentlig å ta for mye av Valerina? Og hva er mye? Pleier å ta fire stk når jeg har problemer med å sove.

[Gjest Sånn gjør jeg det.]

Hei!

Jeg bruker å ta 2 vallergan, når jeg har det tunkt med meg selv og ingen er tilgjengelig for å prate.

Får da sove en stund,til noen er ledige.

Om ingen er tilgjengelig etterpå heller,så har det hjulpet å få sove litt også.

[notthathappy]

Hei!

Jeg bruker å ta 2 vallergan, når jeg har det tunkt med meg selv og ingen er tilgjengelig for å prate.

Får da sove en stund,til noen er ledige.

Om ingen er tilgjengelig etterpå heller,så har det hjulpet å få sove litt også.

Har faktisk vallergan her. Jeg er bare så redd for å ta for mye når jeg er så uttafor. Men kanskje jeg skal ta et par stk når jeg legger meg, så kanskje jeg sover godt i natt. Lenge siden jeg gjorde det sist.

Takk for råd!

[Gjest Sånn gjør jeg det.]

Har faktisk vallergan her. Jeg er bare så redd for å ta for mye når jeg er så uttafor. Men kanskje jeg skal ta et par stk når jeg legger meg, så kanskje jeg sover godt i natt. Lenge siden jeg gjorde det sist.

Takk for råd!

Ett tips bare,ta dem 1-2 timer før du legger deg.Da slipper du å ligge å vente på virkningen.

Sov godt da:o)

[notthathappy]

Ett tips bare,ta dem 1-2 timer før du legger deg.Da slipper du å ligge å vente på virkningen.

Sov godt da:o)

Ok, det skal jeg gjøre!

[Gjest tjohooo]

Jogger en tur, tar seg en liten dupp, skriver ned det som plager en (og også forslag til løsninger dersom disse skulle dukke opp i hodet), øser ut på papiret, følelser, anklagelser og hva det måtte være, og etter man har tømt seg så tenker man igjennom det man har skrevet og prøver å se litt mer "nøytralt"/rasjonelt på det, finne muligheter, osv.