Vet du om noe som hjelper mot tretthet og konsentrasjonsplager?

[Gjest Studentinne20]

Jeg er så trett for tiden, selv om jeg sover i alt mellom 7-13timer for dagen. Det å sove FOR lenge er tydeligvis ikke bra, men uansett hvor lenge jeg sover våkner jeg opp og føler meg så trett at jeg må hvile/gå og legge meg igjen etter bare 2-3timer. Dette fører dermed til en del konsentrasjonsproblemer. Er slapp, trett og ukonsentrert.

Er det noen der ute som har noen råd som kan hjelpe mot dette? Utenom kaffe da... Tenker da på urter/te/tabletter eller lignende.

Blir veldig takknemlig...

[Gjest depridix]

Dette synes jeg ser lovende ut, så den skal jeg forsøke:

http://www.depridix.no/

[jubalong70]

Se litt på kostholdet ditt. Består det av mye karbohydrater (fint brød, pasta, ris, poteter, godterier, snacks)? I så fall kan du prøve å kutte ut endel av det med proteiner (kjøtt, fisk, egg, linser, bønner).

I tillegg kan du satse på å få i deg et basistilskudd av vitaminer og mineraler:

1 Multivitamineral

3 g Omega-3

1 dagsdose antioxydant

350 mg vitamin E

[trøtte]

hallo

har du prøvd droningsgle

fås i tab og drops.

meget efektiv og å ta b 12 vit får en også energi