Når en bruker mye forskjellig medisin/kosttilskudd

[Gjest uten signatur]

Jeg bruker Efamol, omega3, vitamin og mineralpille, tar ekstra C og B-vitaminer og hvitløkspiller.

Jeg bruker allergimedisin fra legen (Aerius) og johannesurt.

For uro bruker jeg Avena Satvia-dråper (havre)

Det jeg lurer på er om det er greit å hive i seg alt det her samtidig om morgenen, eller er det noe som ikke skal tas sammen, siden det kan ødelegge virkningen av andre tilskudd?

En behandler sa for mange år siden til meg at kosttilskudd burde tas om kvelden, siden kroppen nyttiggjorde seg det bedre under søvnen. Stemmer dette? Alle jeg snakker med tar det om morgenen nemlig, og det har jeg også gjort i alle år.

Er vel mange andre her som også tar mye tilskudd, så noen har kanskje info om hva som bør tas når...

[jubalong70]

Stort sett kan du ta det meste på morgenen. Magnesium tas best opp på kvelden. Mens krom absolutt ikke bør tas på kvelden da det kan gi mareritt.

Men det du beskriver kan du godt ta samtidig på morgenen.

[Gjest uten signatur]

Stort sett kan du ta det meste på morgenen. Magnesium tas best opp på kvelden. Mens krom absolutt ikke bør tas på kvelden da det kan gi mareritt.

Men det du beskriver kan du godt ta samtidig på morgenen.

Takk, da fortsetter jeg med det!