Kosttilskudd ved graviditet..

[ingen ledige nick]

Etter å ha vært syk siden sommeren med gjentatte infeksjoner og plager,opsøkte jeg biopat for å få råd og hjelp til å styrke imunforsvaret og bli i bedre form. Hun anbefalte en diett uten sukker, gjær, melk og vanlig mel. Jeg skulle ta følgende kosttilskudd hver dag. Spektro m jern=2 stk Mega b-stress=2 Bio-c vitamin 750 mg=2 Bio influ zink=1 Bio magnesium=1 Krom=2 Alpha omega 3-6-9=2stk Biodophilus=4. Saken er den at jeg nå er gravid i 4 uke og tar ikke sjansen på å ta alle disse tbl. Må si jeg ble betraktelig bedre etter å ha gått på denne kuren en måned, men hva gjør jeg nå?? Bør jeg ta tilskudd av kalsium? Kan jeg fortsette å følge en diett uten gjær, sukker, melk og hvetemel( har gått ned endel i vekt med denne dietten)

Håper noen kan hjelpe meg :

[jubalong70]

En så streng diett synes jeg ikke er å anbefale når du er gravid eller når du ammer.

Kosttilskuddene gjør ikke noe galt.

Snakk med biopaten. Foreslå et kosthold med begrensede mengder raffinerte matvarer (dvs. hvetemel, pasta, ris og sukker).

Det vil bli litt à la Lindberg sitt kosthold.

Blir du kvalm bør du spise det du orker, med unntak av store mengder sukker og snacks som bare inneholder tomme kalorier og ingen næring.

Pass på å drikke MYE vann!

Forøvrig - gratulerer med svangerskapet!